Am prezentat cele mai importante tehnici pentru a atinge luciditatea.Mai sunt,voi mai prezenta,dar acestea sunt cele mai cunoscute.
Dupa 2 saptamani de amintit vise,scris in jurnal si de incercat fiecare metoda in parte,e momentul sa diversifici lucrurile.E timpul sa iti faci un program,care sa includa fiecare tehnica in parte si sa incerci sa il respecti in fiecare zi.Eu vi-l voi prezenta pe cel care m-a ajutat pe mine si mai multi visatori lucizi.
Ziua 1
* Foloseste tehnica WBTB
* Dupa ce te trezesti,mai stai in pat 15 minute,concentreaza-te sa iti amintesti toate visele.noteaza fiecare detaliu amintit.
Ziua 2
* Dormi normal si concentreaza-te in a avea un FILD (foloseste autosugestia,spune-ti ca te vei trezi in timpul noptii)
* Dimineata,noteaza visele.
Ziua 3
* Foloseste tehnica WILD
* Noteaza-ti visele!
Ziua 4
* Dormi normal,concentreaza-te in a avea un nou FILD (daca nu ai avut in ziua 2,astazi cu siguranta te vei trezi in timpul noptii)
* Noateaza-ti visele!
Ziua 5
* Foloseste tehnica WILD
* Noteaza-ti visele!
Ziua 6 si 7
* Foloseste tehnica WBTB
Nu spun ca va merge suta la suta si in cazul tau.Daca dupa o saptamana nu ai niciun rezultat (macar sa iti amintesti mai multe vise sau mult mai detaliat visele) inseamna ca trebuie sa schimbi metodele intre ele.Sau sa adaugi din urmatoarele tehnici pe care le voi prezenta.
De obicei doar DILD + WBTB ar trebui sa fie de ajuns,dar e bine sa le experimentezi pe toate pentru a avea mai multe sanse de reusita.Daca incerci mai repede de doua saptamani si incerci sa grabesti lucrurile,o faci degeaba.Oricum nu iti amintesti niciun vis si incerci tehnicile in zadar...
Cum sunt visele tale?Frumoase?Logice?De neuitat?Toţi visăm în fiecare noapte dar de cele mai multe ori nu ne amintim acest lucru.
Bine ai venit în lumea viselor lucide!
Nu ar fi uimitor dacă ai putea avea vise reale şi amuzante în fiecare seară?Faţă de visele normale,cele lucide sunt clare şi reale.Poţi să simţi căldura pe pielea ta,să vezi la depărtare,să guşti mâncăruri delicioase sau să compui muzică.Deoarece mintea este conştientă în vis,poti să ghidezi şi să controlezi în totalitate visul.Pentru câteva ore în fiecare noapte,TU eşti cel care îşi controlează propriul univers!
Când oamenii au descoperit pentru prima dată visele lucide se bucurau de posibilitatea de a zbura peste locuri senzationale şi de a face lucruri care sunt imposibile în viata reală.Cu cât vei avansa mai mult,vei vedea că visele lucide crează un canal de comunicare cu subconştientul.Poţi să îţi pui orice întrebare şi vei afla răspunsul din interiorul tău.Însă anumite răspunsuri sunt foarte greu de găsit,dar sunt şi cele ce te vor surprinde cel mai mult.
Deci dacă eşti pregătit să înveţi secretele visării lucide,începe pe acest blog.Te voi învăţa toate secretele obţinerii unui vis lucid!
Bine ai venit!
Deci, de ce suntem aici?
Probabil unii dintre voi sunteti aici pentru ca ati experimentat ceva ciudat si cautati raspunsuri.Poate altii va uitati dupa tehnici si vreti sa vedeti supranaturalul cu proprii ochi.Iar ceilalti sunteti incantati de discutiile ce desconsidera normele .
Sa va spun de ce sunt eu aici:
Sunt aici pentru ca realitatea pe care o vad nu e realitatea pe care societatea imi spune sa o vad.
Cand experimentam ceva imposibil, este un moment in care trebuie sa luam o decizie.La un moment dat, trebuie sa decidem cum vom aborda ceea ce am vazut.Cum putem explica aceasta intamplare pentru noi?
Probabil cei ce pot inchide ochii si isi pot continua viata ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat sunt cei norocosi.Religia probabil va gasi un tap ispasitor, dand vina pe un “diavol” sau pe “coincidenta”.O parte din mine este invidioasa pe acei oameni ce au o asa certitudine asupra realitatii.Cea mai mare parte dintre noi va fi fortata sa lase evenimentul nerezolvat, iar prezenta lui ne va ramane in memorie ca o amintire a ignorantei noastre.
Din pacate, pentru ca nu putem veni cu o explicatie rationala, tindem sa pastram aceste experiente private.Cum ne putem astepta ca altcineva sa creada ceva de care nici noi nu suntem siguri?
Nu am o explicatie pentru toate experientele ciudate care mi s-au spus sau pe care le am chiar eu.Este posibil sa nu iti pot oferi un raspuns concret.Ceea ce iti pot oferi este o mentalitate diferita.
In loc sa lasam societatea sa defineasca ce este normal, este timpul sa lasam realitatea sa decida.Nu este nimic supranatural in lucrurile pe care le experimentam – daca se intampla in realitate, atunci este natural.Daca societatii nu ii place, atunci este problema ei!Nu sunt aici pentru a acoperi totul intr-o haina frumoasa ca cinicii sa nu ma judece dur.Nu sunt aici sa apar ceea ce este, in cele din urma, o reflectie a realitatii.Nu voi incerca sa ascund realitatea in sistemul de convingeri al altcuiva.Este responsabilitatea noastra sa schimbam sistemul de convingeri pentru a se potrivi cu realitatea.
Controlul Viselor este un loc in care putem fi sinceri cu noi insine.Unde putem explora aceste subiecte ciudate fara a forta o perspectiva sau o intelegere speciala.Unde putem lasa realitatea sa defineasca normalul!
miercuri, 30 ianuarie 2013
luni, 28 ianuarie 2013
Cum sa ai un vis lucid?(DEILD&FILD)
DEILD vine de la Dream Exit Initiated Lucid Dream si este practic un WILD mai scurt.Pe net puteti gasi tehnica si sub numele de FILD (Finger Induce Lucid Dream).Aceasta are un potential de a-ti da mai multe vise lucide in fiecare noapte,avand avantajul faptului ca,fiind treaz dintr-un vis,creierul ramane in starea de visare pentru cateva momente in care nu trebuie sa te misti.Din moment ce creierul continua sa se afle in ciclul REM,te poti intoarce intr-un vis fara a fi nevoit sa iti pacalesti corpul sa adoarma.Totusi,daca te afli la sfarsitul ciclui REM nu vei fi in stare sa ai un DEILD reusit.Metoda a aparut de ceva timp dar multi care au incercat-o s-au poticnit in ea.Si Stephen LaBerge a prezentat-o in cateva din cartile sale.
Pregatire
Pentru a reusi un DEILD trebuie sa iti amintesti visele foarte bine.Nu doar pentru a nu uita visul in caz ca vei reusi,dar si pentru a fi constient cand un vis tocmai s-a sfarsit.Este recomandat sa iti amintesti cel putin 10 vise pe saptamana inainte sa incerci aceasta tehnica.
Din moment ce DEILD se bazeaza pe abilitatea ta de a te trezi cand un vis se sfarseste,e clar ca trebuie sa faci asta in mod regulat.Toti oamenii se trezesc dupa fiecare vis,doar ca nu sunt constienti.Sunt cateva metode de a fi constient de aceste treziri.
Unele persoane folosesc alarme pentru a-i trezi in timpul noptii.Iti trebuie o alarma care sa se opreasca dupa cateva secunde.Cu cat suna mai putin,cu atat e mai bine,nu vrei sa te deranjeze prea mult.Pune-o sa sune dupa 3 si 6 ore de somn.Trebuie sa experimentezi singur pentru a afla timpul care este cel mai bun pentru tine.Daca vrei,dupa 3-6 ore,o poti pune sa sune din jumatate in jumatate de ora pentru a avea mai multe sanse sa iesi dintr-un vis.Daca nu iti place ideea unei alarme,ai putea sa te pui sa dormi cu cateva ore mai devreme.Multe persoane se trezesc in timpul noptii de mai multe ori decat deobicei.
Alte persoane se antreneaza singure sa recunoasca aspectul ochilor inchisi,pentru ca acesta poate fi un semn ca s-au trezit.Pentru a face asta,inchide ochii inainte sa dormi.Uita-te un minut in interiorul ploapelor.Cu timpul vei putea recunoaste automat,chiar daca esti ametit sau pe jumatate treaz,daca ochii iti sunt inchisi si poti folosi asta ca pe un semn ca tocmai te-ai trezit dintr-un vis.
O alta metoda (folosita de mine) este autosugestia.Prin aceasta metoda spui o scurta propozitie sau fraza (numita "mantra") care insumeaza dorinta ta,in acest caz de a te trezi dupa fiecare vis.Un exemplu de mantra este : "Ma voi trezi dupa fiecare vis".Pentru a fi sigur ca iti reuseste autosugestia repeta-ti mantra de mai multe ori,in fiecare zi.Cu cat o repeti de mai multe ori,cu atat mai repede si mai bine va functiona.O metoda buna ar fi sa o repeti de fiecare data cand:
- mergi la toaleta;
- stai la o coada sau cand ai timp liber;
- intri pe o usa;
- te pregatesti pentru somn;
- pentru cateva minute in timp ce stai in pat,inainte sa dormi
Cum sa ai un DEILD
Odata ce iti amintesti visele bine si esti constient cand te trezesti intre ele,esti gata sa incerci un DEILD!Tot procesul ar trebui sa dureze mai putin de un minut de la starea treaza la un vis lucid.
Te-ai trezit dupa un vis.Acum STAI NEMISCAT!Nu iti deschide ochii.Cu cat te misti mai putin cu atat ai mai multe sanse de succes,deoarece miscatul poate cauza iesirea creierului din ciclul REM.Trebuie sa iti pastrezi mintea treaza,dar sa ramai si in acea stare visatoare,intre realitate si vis.Acum un vis se va forma in jurul tau.Din moment ce DEILD e o forma de WILD,in aceasta faza s-ar putea sa simti o paralizie.De obicei apare sub 1 minut,dar poate fi si mai rapid,undeva la 5-10 secunde.
Sugestii pentru a sta nemiscat
* Daca ti se pare greu sa iti amintesti sa stai nemiscat dupa ce te-ai trezit,incearca autosugestia pentru a implanta ideea in creierul tau.
* Alta metoda folositoare ar fi sa iti setezi 2 alarme,una la 50 de minute de cea in care incerci DEILD.Cand se opreste prima,te intorci sa dormi,dar iti spui ca data viitoare cand te trezesti nu te vei misca.Pentru ca ai facut afirmatia in apropierea incercarii tehnicii,va fi foarte clara in mintea ta.
Sugestii pentru a intra in vis
* Poti intra intr-un scenariu ales de tine imaginandu-l in timp ce stai nemiscat,asteptand ca visul sa se formeze.Este mai greu decat daca ai reintra intr-un vis.
* Poti sa reintri in ultimul vis doar prin simplul fapt ca te gandesti la el.Cei mai multi oameni gasesc asta ca fiind cea mai usoara forma de a avea un vis lucid prin DEILD
* Ai grija la trezirile false.Majoritatea WILD-urilor incep cu una.Daca crezi ca ai esuat in a avea un DEILD,fa totusi in test al realitatii.
De ce se mai numeste FILD?
Tehnicile sunt recunoscute ca fiind asemanatoare.Dar FILD este recomandata celor care se trezesc oricum peste noapte si probabil considera ca nu vor mai adormi.
Ce trebuie sa faci la un FILD?
Acelasi lucru,doar ca atunci cand te trezesti trebuie sa iti misti DOAR degetele aratatoare in acelasi timp,foarte lent.Ca si cand ai canta la pian,dar le ridici putin si incet.In mod normal,se va forma visul in jurul tau.Daca nu,ai iesit din ciclul REM si te poti trezi.Daca nu reusesti sa adormi in maximum 30 de minute (indiferent ca incerci sa visezi lucid sau doar sa dormi),doar iti chinui corpul.Mai bine te trezesti si faci altceva o ora,apoi te intorci in pat.
Pregatire
Pentru a reusi un DEILD trebuie sa iti amintesti visele foarte bine.Nu doar pentru a nu uita visul in caz ca vei reusi,dar si pentru a fi constient cand un vis tocmai s-a sfarsit.Este recomandat sa iti amintesti cel putin 10 vise pe saptamana inainte sa incerci aceasta tehnica.
Din moment ce DEILD se bazeaza pe abilitatea ta de a te trezi cand un vis se sfarseste,e clar ca trebuie sa faci asta in mod regulat.Toti oamenii se trezesc dupa fiecare vis,doar ca nu sunt constienti.Sunt cateva metode de a fi constient de aceste treziri.
Unele persoane folosesc alarme pentru a-i trezi in timpul noptii.Iti trebuie o alarma care sa se opreasca dupa cateva secunde.Cu cat suna mai putin,cu atat e mai bine,nu vrei sa te deranjeze prea mult.Pune-o sa sune dupa 3 si 6 ore de somn.Trebuie sa experimentezi singur pentru a afla timpul care este cel mai bun pentru tine.Daca vrei,dupa 3-6 ore,o poti pune sa sune din jumatate in jumatate de ora pentru a avea mai multe sanse sa iesi dintr-un vis.Daca nu iti place ideea unei alarme,ai putea sa te pui sa dormi cu cateva ore mai devreme.Multe persoane se trezesc in timpul noptii de mai multe ori decat deobicei.
Alte persoane se antreneaza singure sa recunoasca aspectul ochilor inchisi,pentru ca acesta poate fi un semn ca s-au trezit.Pentru a face asta,inchide ochii inainte sa dormi.Uita-te un minut in interiorul ploapelor.Cu timpul vei putea recunoaste automat,chiar daca esti ametit sau pe jumatate treaz,daca ochii iti sunt inchisi si poti folosi asta ca pe un semn ca tocmai te-ai trezit dintr-un vis.
O alta metoda (folosita de mine) este autosugestia.Prin aceasta metoda spui o scurta propozitie sau fraza (numita "mantra") care insumeaza dorinta ta,in acest caz de a te trezi dupa fiecare vis.Un exemplu de mantra este : "Ma voi trezi dupa fiecare vis".Pentru a fi sigur ca iti reuseste autosugestia repeta-ti mantra de mai multe ori,in fiecare zi.Cu cat o repeti de mai multe ori,cu atat mai repede si mai bine va functiona.O metoda buna ar fi sa o repeti de fiecare data cand:
- mergi la toaleta;
- stai la o coada sau cand ai timp liber;
- intri pe o usa;
- te pregatesti pentru somn;
- pentru cateva minute in timp ce stai in pat,inainte sa dormi
Cum sa ai un DEILD
Odata ce iti amintesti visele bine si esti constient cand te trezesti intre ele,esti gata sa incerci un DEILD!Tot procesul ar trebui sa dureze mai putin de un minut de la starea treaza la un vis lucid.
Te-ai trezit dupa un vis.Acum STAI NEMISCAT!Nu iti deschide ochii.Cu cat te misti mai putin cu atat ai mai multe sanse de succes,deoarece miscatul poate cauza iesirea creierului din ciclul REM.Trebuie sa iti pastrezi mintea treaza,dar sa ramai si in acea stare visatoare,intre realitate si vis.Acum un vis se va forma in jurul tau.Din moment ce DEILD e o forma de WILD,in aceasta faza s-ar putea sa simti o paralizie.De obicei apare sub 1 minut,dar poate fi si mai rapid,undeva la 5-10 secunde.
Sugestii pentru a sta nemiscat
* Daca ti se pare greu sa iti amintesti sa stai nemiscat dupa ce te-ai trezit,incearca autosugestia pentru a implanta ideea in creierul tau.
* Alta metoda folositoare ar fi sa iti setezi 2 alarme,una la 50 de minute de cea in care incerci DEILD.Cand se opreste prima,te intorci sa dormi,dar iti spui ca data viitoare cand te trezesti nu te vei misca.Pentru ca ai facut afirmatia in apropierea incercarii tehnicii,va fi foarte clara in mintea ta.
Sugestii pentru a intra in vis
* Poti intra intr-un scenariu ales de tine imaginandu-l in timp ce stai nemiscat,asteptand ca visul sa se formeze.Este mai greu decat daca ai reintra intr-un vis.
* Poti sa reintri in ultimul vis doar prin simplul fapt ca te gandesti la el.Cei mai multi oameni gasesc asta ca fiind cea mai usoara forma de a avea un vis lucid prin DEILD
* Ai grija la trezirile false.Majoritatea WILD-urilor incep cu una.Daca crezi ca ai esuat in a avea un DEILD,fa totusi in test al realitatii.
De ce se mai numeste FILD?
Tehnicile sunt recunoscute ca fiind asemanatoare.Dar FILD este recomandata celor care se trezesc oricum peste noapte si probabil considera ca nu vor mai adormi.
Ce trebuie sa faci la un FILD?
Acelasi lucru,doar ca atunci cand te trezesti trebuie sa iti misti DOAR degetele aratatoare in acelasi timp,foarte lent.Ca si cand ai canta la pian,dar le ridici putin si incet.In mod normal,se va forma visul in jurul tau.Daca nu,ai iesit din ciclul REM si te poti trezi.Daca nu reusesti sa adormi in maximum 30 de minute (indiferent ca incerci sa visezi lucid sau doar sa dormi),doar iti chinui corpul.Mai bine te trezesti si faci altceva o ora,apoi te intorci in pat.
sâmbătă, 26 ianuarie 2013
Cosmarurile
Inainte de a incepe cu acest subiect vreau sa subliniez ca,fiind inconstant in postari (azi am una,peste 3 zile am doua si tot asa) am decis sa adaug doua metode prin care sa va abonati la blog.Una este prin feedburner si cealalta prin e-mail.Sper sa va abonati prin una din ele pentru a fi la curent cu fiecare noutate.Imi doresc ca de acum sa reusesc sa postez luni,miercuri si o zi din weekend,sa imi fac cat de cat un program.
Asadar,cosmarurile.Ce sunt ele?Toata lumea a avut sau va avea cel putin un cosmar.Sunt lucruri absolut normale,nu te gandi ca daca ai un cosmar e ceva in neregula cu tine (exista cazuri in care cosmarurile sunt cauza unei intamplari reale).Retine ca nu sunt diferite de vise.Sunt vise,doar ca unele infricosatoare.
Wikipedia defineste cosmarul ca fiind "un vis cu o intensitate puternica si cu un continut pe care visatorul il gaseste deranjant.Deobicei sunt asociate cu perioada de somn REM si pot fi insotite de miscari fizice".
Cosmarurile sunt,in timpul in care le experimentezi,lucruri absolut terifiante.Desi nu au fost clasificate,exista mai multe tipuri de cosmaruri.Pot fi extrem de dezgustatoare cu zombie si criminali in serie sau cand incerci sa fugi de ceva si nu poti fugi ori chiar un cosmar despre un hamburger urias care incearca sa te manance (desi nu pare infricosator in realitate,in timpul visului ti se poate parea extrem de terifiant).Cosmarurile i se par foarte reale celui care le experimenteaza,e ca si cand ai fi pus in mijlocul unui film horror,doar ca este real.Un exemplu ar fi un cosmar cu zombie : cand te uiti la televizor la un film despre subiect,nu ti se pare ca te poate speria.Totusi,cand te afli in vis ti se va parea la fel de real ca in starea treaza,poate sa te faca sa crezi ca e real si sa te ingrozeasca la maximum.Cand te trezesti,cosmarul nu ti se va mai parea infricosator dar asta nu e chiar foarte bine : daca il ignori,se poate repeta iar si iar pana cand iti va fi frica sa mai dormi.
Acesta este momentul in care visele lucide intra in joc : poti folosi luciditatea pentru a "infrunta" cosmarul si pentru a-l invinge.Insa,nu intotdeauna,simplul fapt de a fi lucid ajunge.Oamenii,chiar daca sunt lucizi si stiu ca e un vis,uita ca acesta nu ii poate ranii.Acum ti se va parea o prostie:"Cum poti uita un lucru atat de important?" dar in vise poate fi foarte greu sa iti aduni gandurile si faptul ca ti se pare real te poate conduce sa crezi ca de fapt chiar te va ranii.
Cum sa folosesti luciditatea pentru a invinge cosmarurile
Luciditatea este un instrument foarte bun impotriva cosmarurilor.Totusi,de multe ori poate fi greu sa devii lucid sau sa iti pastrezi luciditatea cand lucruri infricosatoare se intampla in jurul tau.Aici e un raspuns simplu : in timpul in care esti treaz,spune-ti incontinuu ca nu exista nimic care te poate ranii.Nu e de ajuns sa spui - trebuie sa si crezi.Stii ca e adevarat,oricum : daca acel cosmar care il ai e atat de infricosator,cum se face ca nu esti mort sau cum de nu esti ranit?Cu putin exercitiu vei fi capabil sa iei aceasta idee cu tine si in timpul cosmarului.Odata ce ai devenit lucid,poti sa spui cosmarului (caracterelor din cosmar) sa isi vada de treaba lui.Daca nu o va face,poti folosi luciditatea pentru a omori acel lucru infricosator cum iti vei dori.Nu fi speriat de acele caractere intr-un asemenea vis,stii ca nu este real.
Cateodata poti sa devii lucid si tot sa fi inspaimantat de monstrii sau de cosmar,sau sa crezi in continuare ca te va ranii.Asta este din cauza ca visele sunt atat de reale cateodata,incat este greu sa iti aduni gandurile in vis.Doar aminteste-ti acele lucruri si repeta-le in fiecare noapte.Invata-le pe de rost,iti vei rezolva cosmarul in foarte scurt timp.Odata "invins" un cosmar,nu va mai aparea.Dar daca o va face,poti face acelasi lucru.Odata ce l-ai invins deja,iti va fi mult mai usor data viitoare.
Motive din viata reala a aparitiei unui cosmar
Nu toate cosmarurile au vreun motiv din viata reala,sau daca nu iti poti da seama care este,incearca urmatoarea metoda.
Cateodata,poate sa nu functioneze "metoda de a invinge cosmarul".Sau daca cosmarul se tot repeta,sunt sanse mari ca acesta sa aibe un motiv din viata reala.Acesta poate fi : stres,probleme in familie,moarte,dezastre si alte n posibilitati.Pentru a rezolva aceste cosmaruri,poti sa incerci sa afli adevaratul motiv din viata reala si sa il rezolvi.Atunci cosmarul va disparea.
Gandeste-te la cosmar si analizeaza-l.Ce simbolizeaza fiecare lucru?De ce iti aminteste?
De exemplu,am intalnit o persoana care avea urmatorul cosmar:
"Este o casa cu lingouri de aur si argint afara - foarte multe,dar nu poti sa ajungi la ele.Intri in casa, deschizi o usa si apare un schelet care se apropie si incearca sa te prinda"
Casa reprezenta casa lui.Lingourile de aur si argint semnificau banii lui iar motivul pentru care nu le putea atinge era ca nevasta acestuia ii folosea pe toti.Scheletul era nevasta care se purta oribil cu el si l-a speriat.In final,aceasta persoana a divortat iar cosmarul a disparut.
Cu acest exemplu ar trebui sa poti sa iti dai seama despre ce anume este cosmarul si sa poti compara parti din el cu lucruri din viata reala.Odata ce ai reusit asta,ultima parte e usoara : rezolva problema pe care o ai.
Important:Nu lua un cosmar ca fiind absolut corect.Spre exemplu,daca crezi ca acesta se refera la probleme in relatie,nu te arunca in a divorta.Gandeste-te la el logic si nu fa un lucru doar pentru ca crezi ca asta iti transmite cosmarul.Nu inseamna ca ai nevoie de un divort,poate trebuie doar sa vorbesti si sa rezolvi anumite lucruri.Poate nici nu se refera ca ai probleme de relatie!
Asadar,cosmarurile.Ce sunt ele?Toata lumea a avut sau va avea cel putin un cosmar.Sunt lucruri absolut normale,nu te gandi ca daca ai un cosmar e ceva in neregula cu tine (exista cazuri in care cosmarurile sunt cauza unei intamplari reale).Retine ca nu sunt diferite de vise.Sunt vise,doar ca unele infricosatoare.
Wikipedia defineste cosmarul ca fiind "un vis cu o intensitate puternica si cu un continut pe care visatorul il gaseste deranjant.Deobicei sunt asociate cu perioada de somn REM si pot fi insotite de miscari fizice".
Cosmarurile sunt,in timpul in care le experimentezi,lucruri absolut terifiante.Desi nu au fost clasificate,exista mai multe tipuri de cosmaruri.Pot fi extrem de dezgustatoare cu zombie si criminali in serie sau cand incerci sa fugi de ceva si nu poti fugi ori chiar un cosmar despre un hamburger urias care incearca sa te manance (desi nu pare infricosator in realitate,in timpul visului ti se poate parea extrem de terifiant).Cosmarurile i se par foarte reale celui care le experimenteaza,e ca si cand ai fi pus in mijlocul unui film horror,doar ca este real.Un exemplu ar fi un cosmar cu zombie : cand te uiti la televizor la un film despre subiect,nu ti se pare ca te poate speria.Totusi,cand te afli in vis ti se va parea la fel de real ca in starea treaza,poate sa te faca sa crezi ca e real si sa te ingrozeasca la maximum.Cand te trezesti,cosmarul nu ti se va mai parea infricosator dar asta nu e chiar foarte bine : daca il ignori,se poate repeta iar si iar pana cand iti va fi frica sa mai dormi.
Acesta este momentul in care visele lucide intra in joc : poti folosi luciditatea pentru a "infrunta" cosmarul si pentru a-l invinge.Insa,nu intotdeauna,simplul fapt de a fi lucid ajunge.Oamenii,chiar daca sunt lucizi si stiu ca e un vis,uita ca acesta nu ii poate ranii.Acum ti se va parea o prostie:"Cum poti uita un lucru atat de important?" dar in vise poate fi foarte greu sa iti aduni gandurile si faptul ca ti se pare real te poate conduce sa crezi ca de fapt chiar te va ranii.
Cum sa folosesti luciditatea pentru a invinge cosmarurile
Luciditatea este un instrument foarte bun impotriva cosmarurilor.Totusi,de multe ori poate fi greu sa devii lucid sau sa iti pastrezi luciditatea cand lucruri infricosatoare se intampla in jurul tau.Aici e un raspuns simplu : in timpul in care esti treaz,spune-ti incontinuu ca nu exista nimic care te poate ranii.Nu e de ajuns sa spui - trebuie sa si crezi.Stii ca e adevarat,oricum : daca acel cosmar care il ai e atat de infricosator,cum se face ca nu esti mort sau cum de nu esti ranit?Cu putin exercitiu vei fi capabil sa iei aceasta idee cu tine si in timpul cosmarului.Odata ce ai devenit lucid,poti sa spui cosmarului (caracterelor din cosmar) sa isi vada de treaba lui.Daca nu o va face,poti folosi luciditatea pentru a omori acel lucru infricosator cum iti vei dori.Nu fi speriat de acele caractere intr-un asemenea vis,stii ca nu este real.
Cateodata poti sa devii lucid si tot sa fi inspaimantat de monstrii sau de cosmar,sau sa crezi in continuare ca te va ranii.Asta este din cauza ca visele sunt atat de reale cateodata,incat este greu sa iti aduni gandurile in vis.Doar aminteste-ti acele lucruri si repeta-le in fiecare noapte.Invata-le pe de rost,iti vei rezolva cosmarul in foarte scurt timp.Odata "invins" un cosmar,nu va mai aparea.Dar daca o va face,poti face acelasi lucru.Odata ce l-ai invins deja,iti va fi mult mai usor data viitoare.
Motive din viata reala a aparitiei unui cosmar
Nu toate cosmarurile au vreun motiv din viata reala,sau daca nu iti poti da seama care este,incearca urmatoarea metoda.
Cateodata,poate sa nu functioneze "metoda de a invinge cosmarul".Sau daca cosmarul se tot repeta,sunt sanse mari ca acesta sa aibe un motiv din viata reala.Acesta poate fi : stres,probleme in familie,moarte,dezastre si alte n posibilitati.Pentru a rezolva aceste cosmaruri,poti sa incerci sa afli adevaratul motiv din viata reala si sa il rezolvi.Atunci cosmarul va disparea.
Gandeste-te la cosmar si analizeaza-l.Ce simbolizeaza fiecare lucru?De ce iti aminteste?
De exemplu,am intalnit o persoana care avea urmatorul cosmar:
"Este o casa cu lingouri de aur si argint afara - foarte multe,dar nu poti sa ajungi la ele.Intri in casa, deschizi o usa si apare un schelet care se apropie si incearca sa te prinda"
Casa reprezenta casa lui.Lingourile de aur si argint semnificau banii lui iar motivul pentru care nu le putea atinge era ca nevasta acestuia ii folosea pe toti.Scheletul era nevasta care se purta oribil cu el si l-a speriat.In final,aceasta persoana a divortat iar cosmarul a disparut.
Cu acest exemplu ar trebui sa poti sa iti dai seama despre ce anume este cosmarul si sa poti compara parti din el cu lucruri din viata reala.Odata ce ai reusit asta,ultima parte e usoara : rezolva problema pe care o ai.
Important:Nu lua un cosmar ca fiind absolut corect.Spre exemplu,daca crezi ca acesta se refera la probleme in relatie,nu te arunca in a divorta.Gandeste-te la el logic si nu fa un lucru doar pentru ca crezi ca asta iti transmite cosmarul.Nu inseamna ca ai nevoie de un divort,poate trebuie doar sa vorbesti si sa rezolvi anumite lucruri.Poate nici nu se refera ca ai probleme de relatie!
vineri, 25 ianuarie 2013
Cum sa ai un vis lucid?(MILD)
Aceasta metoda este recomandada celor care au lucrat la amintirea viselor.Trebuie sa iti amintesti cel putin un vis pe noapte pentru a avea vreun efect.Relaxarea si meditatia vor ajuta foarte mult.
Inducerea Mnemonica a Visului Lucid (MILD - Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Creator:Dr. Stephen LaBerge
O tehnica creata si folosita de persoana care a dovedit stiintific visele lucide:Stephen LaBerge.In cartea sa o prezinta foarte elevat,o recomand daca puteti face rost de ea.Eu voi prezenta pe scurt pe ce se bazeaza aceasta metoda.Este foarte folosita si a ajutat multe persoana sa facul pasul din starea treaza la cea de visare.
1.Gaseste-ti o pozitie confortabila in care stii ca poti adormi usor;
2.Relaxeaza-te;
3.Repeta in timp ce adormi:"Ma voi trezi dupa fiecare vis si imi voi aminti visul".Ai incredere ca te vei trezi dupa fiecare vis pe care il ai (Sau poti sa iti pui alarma sa sune,dar trebuie sa te sincronizezi perfect cu ciclul REM si sa aproximezi fiecare vis:primul are 10 min.,urmatoarele 2 au 45 min. iar ultimul tot 10 min.;acestea sunt clasice,dar variaza,poti sa ai si 5 vise intr-o noapte si se modifica toata planificarea;Inducerea unei idei inainte de a dormi ar trebui sa mearga);
4.Cand te trezesti,noteaza-ti rapid visul.Chiar daca abia ti-l amintesti,noteaza cum te simteai,sau cum te-ai simtit cand te-ai trezit;
5.Intinde-te si dormi la loc.Imagineaza-ti ca esti in visul pe care tocmai l-ai avut.De aceasta data,imagineaza-ti ca ai vazut un semn al viselor si ca il recunosti.In timp ce adormi,continua sa te vizualizezi in vis,recunoaste semnul si realizeaza ca visezi.
(incearca sa nu iti lasi mintea sa se indoiasca)
6.Repeta punctele 4 si 5 de fiecare data cand te trezesti noaptea.
Sunt cateva intrebari clasice pe care le pun cei care experimenteaza acesta metoda,poate ti le pui si tu in acest moment.
I:Ce trebuie sa fac inainte sa merg in pat?
R:Sunt multe lucruri care iti pot afecta visele si modul in care intri in ele.As spune ca cel mai important lucru este confortul.Sa nu iti fie foame sau sa ai nevoie la toaleta.Chiar daca nu sunt esentiale,au efecte asupra concentrarii.
I:Nu m-am trezit dupa niciun vis!Cu ce gresesc?
R:Desi in cele mai multe cazuri ar trebui sa te trezesti,exista si posibilitatea sa dormi pana dimineata fara interupere.Poate e noua inducerea unei idei pentru tine sau esti doar foarte obosit si nu te poti trezi.In acest caz sugerez sa incepi metoda cu alarma daca primele 4-5 nopti nu se dovedesc reusite.
I:Ma trezesc dar adorm inainte sa imi notez in jurnal.Cum pot preveni asta?
R:O metoda ar fi sa ai ceva luminos langa pat,sa nu fi nevoit sa faci prea multe miscari si sa ai jurnalul pregatit langa tine.De asemenea,noteaza doar lucruri importante din vis astfel incat sa ti-l poti aminti in intregime dimineata.Fi atent sa nu te trezesti prea mult ca sa poti sa adormi rapid.
I:Am o mancarime,pot sa ma scarpin?
R:Scarpina-te!Doar nu te gandi la asta si revin-o rapid unde ai ramas.Te vei intoarce la treaba imediat.
Ultimul sfat:Asigura-te ca mintea e setata "sa ai acel vis lucid chiar inainte sa adormi"!Si nu iti lasa mintea sa se indoiasca
Inducerea Mnemonica a Visului Lucid (MILD - Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Creator:Dr. Stephen LaBerge
O tehnica creata si folosita de persoana care a dovedit stiintific visele lucide:Stephen LaBerge.In cartea sa o prezinta foarte elevat,o recomand daca puteti face rost de ea.Eu voi prezenta pe scurt pe ce se bazeaza aceasta metoda.Este foarte folosita si a ajutat multe persoana sa facul pasul din starea treaza la cea de visare.
1.Gaseste-ti o pozitie confortabila in care stii ca poti adormi usor;
2.Relaxeaza-te;
3.Repeta in timp ce adormi:"Ma voi trezi dupa fiecare vis si imi voi aminti visul".Ai incredere ca te vei trezi dupa fiecare vis pe care il ai (Sau poti sa iti pui alarma sa sune,dar trebuie sa te sincronizezi perfect cu ciclul REM si sa aproximezi fiecare vis:primul are 10 min.,urmatoarele 2 au 45 min. iar ultimul tot 10 min.;acestea sunt clasice,dar variaza,poti sa ai si 5 vise intr-o noapte si se modifica toata planificarea;Inducerea unei idei inainte de a dormi ar trebui sa mearga);
4.Cand te trezesti,noteaza-ti rapid visul.Chiar daca abia ti-l amintesti,noteaza cum te simteai,sau cum te-ai simtit cand te-ai trezit;
5.Intinde-te si dormi la loc.Imagineaza-ti ca esti in visul pe care tocmai l-ai avut.De aceasta data,imagineaza-ti ca ai vazut un semn al viselor si ca il recunosti.In timp ce adormi,continua sa te vizualizezi in vis,recunoaste semnul si realizeaza ca visezi.
(incearca sa nu iti lasi mintea sa se indoiasca)
6.Repeta punctele 4 si 5 de fiecare data cand te trezesti noaptea.
Sunt cateva intrebari clasice pe care le pun cei care experimenteaza acesta metoda,poate ti le pui si tu in acest moment.
I:Ce trebuie sa fac inainte sa merg in pat?
R:Sunt multe lucruri care iti pot afecta visele si modul in care intri in ele.As spune ca cel mai important lucru este confortul.Sa nu iti fie foame sau sa ai nevoie la toaleta.Chiar daca nu sunt esentiale,au efecte asupra concentrarii.
I:Nu m-am trezit dupa niciun vis!Cu ce gresesc?
R:Desi in cele mai multe cazuri ar trebui sa te trezesti,exista si posibilitatea sa dormi pana dimineata fara interupere.Poate e noua inducerea unei idei pentru tine sau esti doar foarte obosit si nu te poti trezi.In acest caz sugerez sa incepi metoda cu alarma daca primele 4-5 nopti nu se dovedesc reusite.
I:Ma trezesc dar adorm inainte sa imi notez in jurnal.Cum pot preveni asta?
R:O metoda ar fi sa ai ceva luminos langa pat,sa nu fi nevoit sa faci prea multe miscari si sa ai jurnalul pregatit langa tine.De asemenea,noteaza doar lucruri importante din vis astfel incat sa ti-l poti aminti in intregime dimineata.Fi atent sa nu te trezesti prea mult ca sa poti sa adormi rapid.
I:Am o mancarime,pot sa ma scarpin?
R:Scarpina-te!Doar nu te gandi la asta si revin-o rapid unde ai ramas.Te vei intoarce la treaba imediat.
Ultimul sfat:Asigura-te ca mintea e setata "sa ai acel vis lucid chiar inainte sa adormi"!Si nu iti lasa mintea sa se indoiasca
luni, 21 ianuarie 2013
Cum sa ai un vis lucid?(WBTB)
Alta metoda buna pentru a avea vise lucide este tehnica WBTB (Wake Back To Bed).Ea presupune sa te trezesti cateva minute intre orele de somn pentru a-ti mari sansele de obtine luciditatea.
Cum sa reusesti un WBTB?
Pentru a reusi un WBTB nu trebuie decat sa te trezesti cateva minute in orarul normal de somn si apoi sa te intorci in pat.Pentru a avea succes trebuie sa ai un plan dinainte si sa incerci de cateva ori.Pentru asta trebuie sa afli cateva lucruri inainte si anume:
Cat dureaza ciclul de somn?
Cate ore trebuie sa dormi inainte?
Pentru cat timp trebuie sa stai treaz?
1:Ciclurile de somn difera de la persoana la persoana.Pentru a afla cat dureaza al tau,de fiecare data cand te trezesti noaptea si iti notezi ceva in jurnal scrie si ora.Intr-o saptamana ar trebui sa ai destule informatii pentru a estima.Nu e neaparat sa faci asta,dar daca o faci,poti estima timpul la perfectie
2:Scopul este sa te trezesti cand se termina un ciclu REM.De aceea ar trebui sa afli si cat dureaza un ciclu de somn.Daca te trezesti rar in timpul noptii poti sa folosesti cel mai intalnit timp.adica ori dupa 4 ore de somn,ori dupa 6.Daca te trezesti mai devreme nu vei petrece prea mult timp in ciclul REM;daca te trezesti mai tarziu,o sa iti fie foarte greu sa adormi iar.Trebuie sa incerci si sa afli singur ce ore ti se potrivesc.
3:O regula generala este aceasta:cu cat stai mai mult timp treaz,cu atat ai mai multe sanse sa obtii luciditatea.In schimb,cu cat stai mai mult,cu atat iti va fi mai greu sa adormi.Unii oameni nu mai pot adormi chiar daca s-au trezit doar pentru cateva minute.Daca ai probleme,iti recomand sa scurtezi cat mai mult durata WBTB-ului.Poti sa stai treaz timp de o ora,dar 20-40 de minute ar trebui sa fie de ajuns.
Tehnici si Pregatiri
Cand incerci un WBTB trebuie sa fi pregatit psihologic.Trebuie sa fi determinat si pregatit chiar cu o noapte mai devreme,pentru a-ti induce ideea ca vei deveni lucid cand vei incerca tehnica si sa crezi in ea.Odata ce te trezesti trebuie sa iti pastrezi gandurile asupra viselor lucide si ce vei face in urmatorul vis.Cititul despre visele lucide in acest timp ajuta foarte mult.
WBTB nu este neaparat o tehnica in sine,ci mai mult un ajutor in obtinerea luciditatii.Combinat cu celelalte tehnici creste mai mult sansele in a obtine luciditatea decat daca o folosesti ca singura tehnica.WILD cere sa faci un WBTB inainte de a incepe,dar MILD si WBTB sunt cea mai buna combinatie.
Cum ar trebui sa arate un WBTB
22.00:Te pui in pat si setezi alarma sa sune la ora 4,adica dupa 6 ore de somn.Incepe si vizualizeaza imagini din vise si indu-ti ideea ca vei avea un WBTB reusit si vei deveni lucid datorita lui.
04:00:Suna alarma.Opreste-o si testeaza realitatea.Stai treaz cat e nevoie pentru a-ti mentine starea de constienta,in general intre 20 si 60 minute (eu stateam 45).Imagineaza-ti cum te pui in pat si devii lucid.Gandeste-te ca atunci cand te vei intoarce in pat vei deveni lucid si vei zbura pe luna (sau ce vrei tu).Citeste despre visele lucide.Pe blogul meu sunt destule posturi care sa iti mentina atentia asupra obtinerii luciditatii.
4:30(sau ora care ti se potriveste):Intoarce-te in pat.Tine minte ca odata ce vei adormi,vei deveni lucid.Incearca sa mentii acest gand,sau macar sa fie ultimul gand inainte sa adormi.
Nu te ingrijora daca primele incercari de a reusi un WBTB sunt esuate.Doar incearca alt timp in care sa stai treaz sau alta ora la care sa te trezesti.Poti incerca WBTB in orice noapte din timpul saptamanii.Eu iti sugerez sa incerci in noptile in care iti permiti sa iti pierzi din timpul de dormit.
Cum sa reusesti un WBTB?
Pentru a reusi un WBTB nu trebuie decat sa te trezesti cateva minute in orarul normal de somn si apoi sa te intorci in pat.Pentru a avea succes trebuie sa ai un plan dinainte si sa incerci de cateva ori.Pentru asta trebuie sa afli cateva lucruri inainte si anume:
Cat dureaza ciclul de somn?
Cate ore trebuie sa dormi inainte?
Pentru cat timp trebuie sa stai treaz?
1:Ciclurile de somn difera de la persoana la persoana.Pentru a afla cat dureaza al tau,de fiecare data cand te trezesti noaptea si iti notezi ceva in jurnal scrie si ora.Intr-o saptamana ar trebui sa ai destule informatii pentru a estima.Nu e neaparat sa faci asta,dar daca o faci,poti estima timpul la perfectie
2:Scopul este sa te trezesti cand se termina un ciclu REM.De aceea ar trebui sa afli si cat dureaza un ciclu de somn.Daca te trezesti rar in timpul noptii poti sa folosesti cel mai intalnit timp.adica ori dupa 4 ore de somn,ori dupa 6.Daca te trezesti mai devreme nu vei petrece prea mult timp in ciclul REM;daca te trezesti mai tarziu,o sa iti fie foarte greu sa adormi iar.Trebuie sa incerci si sa afli singur ce ore ti se potrivesc.
3:O regula generala este aceasta:cu cat stai mai mult timp treaz,cu atat ai mai multe sanse sa obtii luciditatea.In schimb,cu cat stai mai mult,cu atat iti va fi mai greu sa adormi.Unii oameni nu mai pot adormi chiar daca s-au trezit doar pentru cateva minute.Daca ai probleme,iti recomand sa scurtezi cat mai mult durata WBTB-ului.Poti sa stai treaz timp de o ora,dar 20-40 de minute ar trebui sa fie de ajuns.
Tehnici si Pregatiri
Cand incerci un WBTB trebuie sa fi pregatit psihologic.Trebuie sa fi determinat si pregatit chiar cu o noapte mai devreme,pentru a-ti induce ideea ca vei deveni lucid cand vei incerca tehnica si sa crezi in ea.Odata ce te trezesti trebuie sa iti pastrezi gandurile asupra viselor lucide si ce vei face in urmatorul vis.Cititul despre visele lucide in acest timp ajuta foarte mult.
WBTB nu este neaparat o tehnica in sine,ci mai mult un ajutor in obtinerea luciditatii.Combinat cu celelalte tehnici creste mai mult sansele in a obtine luciditatea decat daca o folosesti ca singura tehnica.WILD cere sa faci un WBTB inainte de a incepe,dar MILD si WBTB sunt cea mai buna combinatie.
Cum ar trebui sa arate un WBTB
22.00:Te pui in pat si setezi alarma sa sune la ora 4,adica dupa 6 ore de somn.Incepe si vizualizeaza imagini din vise si indu-ti ideea ca vei avea un WBTB reusit si vei deveni lucid datorita lui.
04:00:Suna alarma.Opreste-o si testeaza realitatea.Stai treaz cat e nevoie pentru a-ti mentine starea de constienta,in general intre 20 si 60 minute (eu stateam 45).Imagineaza-ti cum te pui in pat si devii lucid.Gandeste-te ca atunci cand te vei intoarce in pat vei deveni lucid si vei zbura pe luna (sau ce vrei tu).Citeste despre visele lucide.Pe blogul meu sunt destule posturi care sa iti mentina atentia asupra obtinerii luciditatii.
4:30(sau ora care ti se potriveste):Intoarce-te in pat.Tine minte ca odata ce vei adormi,vei deveni lucid.Incearca sa mentii acest gand,sau macar sa fie ultimul gand inainte sa adormi.
Nu te ingrijora daca primele incercari de a reusi un WBTB sunt esuate.Doar incearca alt timp in care sa stai treaz sau alta ora la care sa te trezesti.Poti incerca WBTB in orice noapte din timpul saptamanii.Eu iti sugerez sa incerci in noptile in care iti permiti sa iti pierzi din timpul de dormit.
duminică, 13 ianuarie 2013
Autoprivare de somn - experiment
Incepand de maine,14.01.2013,ora 08:00,incep un experiment de autoprivare de somn.Adica sa nu dorm cateva zile. Perioada care mi-am impus-o este de 72 de ore,adica pana pe 17.01.2013,ora 08:01.
De ce?Se pare ca lipsa somnului dupa vreo 48 ore iti aduce o alta stare de constientizare a lucrurilor.Sunetele devin mai stridente,culorile mai penetrante,gandurile mult mai puternice.Se spune ca orice visator lucid,dupa ce reuseste sa isi controleze visele,ar trebui sa se supuna unui astfel de test.Sunt curios daca reusesc sa il trec.O sa imi fac azi un plan cu lucrurile pe care le voi face timp de 3 zile si care,sper eu,sa ma tina cat mai departe de pat.Ptoblema e ca voi face totul pe cale naturala : fara energinzante sau cafele.Ar fi mult prea usor...
Clar,exista si cateva efecte secundare.Conform unui studiu al unor cercetatori australieni si noua-zeelandezi,s-a dovedit ca deprivarea sau autoprivarea de somn are efecte asemanatoare cu starea de betie.Persoane care au condus dupa o lipsa de somn de 17-20 ore s-au descurcat mai rau decat persoane care aveau un procentaj de 0,5 g/l alcool pur in sange (tinand cont ca limita e de 0,8 g/l ).Halucinatiile pot fi alt simptom care pot aparea,dar deja sunt invatat cu ele si le pot ignora.
In fine,expermentul incepe de maine si incerc sa va tin la curent cat timp voi fi prin jurul calculatorului.
Update (dupa 80 de ore fara somn)
Am dormit 20 de ore de joi pana azi pentru a-mi putea reveni.Ieri inca ma usturau ochii de la atatea ore fara somn.
In fine,ce am simtit in tot acest timp?Am trecut prin cateva stari noi pentru mine,senzatia care am avut-o in ultimele 30 de ore nu o prea pot explica.Eram intr-un fel de stare de visare,totul mi se parea ireal,eram constient de tot din jurul meu dar corpul il controlam cu greu.Ca intr-o stare de betie,doar ca nu eram ametit.Tot dupa vreo 50 de ore a inceput sa ma enerveze totul in jurul meu.Aproape toate sunetele mi se pareau enervante.Am 2 papagali la mine in camera,i-am mutat in alta parte ca devenisera foarte stresanti.Apoi faza cu zapada,care am spus-o si la cometarii,incepusem sa ma speriu de aproape orice.
De pe la 60 de ore au aparut si halucinatii minore,pe care le puteam trece cu vederea (in timp ce eram cu ochii deschisi vedeam lumini de diferite culori,iar daca inchideam ochii imi apareau incontinuu lumini si diferite forme geometrice).In mare,erau asemanatoare cu cele care le aveam in timpul WILD-urilor si WBTB-urilor (urmatoarea tehnica de a avea vise lucide pe care o voi prezenta).
Tot in jurul orei 60 ma "loveau" mai multe ganduri deodata,fara sa le controlez.Acum ma gandeam la ceva,dupa 3 secunde la altceva,dar ramaneam constient si de prima idee.Se intercalau asa unele peste altele.Pe langa ochii care ma piscau,incepeam sa am si dureri de cap si imi venise si o senzatie constanta de greata.Probabil daca eram nevoit sa fac si putin efort,vomitam (cred daca faceam si 30 de flotari sau alergam 2-300 de metri ).E pentru prima data cand m-am simtit extrem de epuizat si in imposibilitatea de a putea face ceva fizic.
Ce mi s-a mai intamplat ciudat este ca incurcam cuvinte sau nume de persoane.Pana sa ajung la numele unui prieten,pronuntam alte 3-4 inainte.Noroc ca nu am prea stat pe langa prietena in perioada asta :)))
Am avut si multe lapsusuri de cuvinte,sau ce mi s-a intamplat si mi s-a parut chiar amuzant e ca,dupa 75 de ore,incepusem o conversatie si,dupa vreo 2-3 minute,am uitat de unde am plecat cu ea.Dupa 70 de ore ma enerva si ticaitul ceasului,parca ma lovea cineva cu un ciocan in cap.
Cu toate astea am rezistat 80 de ore si 30 de minute si cred ca e vina mea ca am adormit.M-am pus in pat sa ma uit la televizor,eram plictisit si foarte epuizat,corpul imi cerea sa fac asta.Acum ma intreb daca puteam rezista mai mult sau adormeam automat.Dupa 75 de ore mi se inchideau ochii in timp ce stateam pe scaunul din masina.As fi vrut sa fac 100,dar nu cred ca reuseam.Pana la 72 de ore am fost tot optimist,mi-am tot repetat ca o sa reusesc si cred ca la 80 de ore o parte din mine a renuntat.S-a consolat cu ideea ca mi-am atins scopul si m-a trimis in pat.
Cand voi avea o saptamana intreaga libera,incerc 100.Cu toate ca realizez este posibil sa nu mai ajung nici la 72,dar va trebui sa imi impun asta.Sper ca pana in vara sa imi gasesc timp liber...
De ce?Se pare ca lipsa somnului dupa vreo 48 ore iti aduce o alta stare de constientizare a lucrurilor.Sunetele devin mai stridente,culorile mai penetrante,gandurile mult mai puternice.Se spune ca orice visator lucid,dupa ce reuseste sa isi controleze visele,ar trebui sa se supuna unui astfel de test.Sunt curios daca reusesc sa il trec.O sa imi fac azi un plan cu lucrurile pe care le voi face timp de 3 zile si care,sper eu,sa ma tina cat mai departe de pat.Ptoblema e ca voi face totul pe cale naturala : fara energinzante sau cafele.Ar fi mult prea usor...
Clar,exista si cateva efecte secundare.Conform unui studiu al unor cercetatori australieni si noua-zeelandezi,s-a dovedit ca deprivarea sau autoprivarea de somn are efecte asemanatoare cu starea de betie.Persoane care au condus dupa o lipsa de somn de 17-20 ore s-au descurcat mai rau decat persoane care aveau un procentaj de 0,5 g/l alcool pur in sange (tinand cont ca limita e de 0,8 g/l ).Halucinatiile pot fi alt simptom care pot aparea,dar deja sunt invatat cu ele si le pot ignora.
In fine,expermentul incepe de maine si incerc sa va tin la curent cat timp voi fi prin jurul calculatorului.
Update (dupa 80 de ore fara somn)
Am dormit 20 de ore de joi pana azi pentru a-mi putea reveni.Ieri inca ma usturau ochii de la atatea ore fara somn.
In fine,ce am simtit in tot acest timp?Am trecut prin cateva stari noi pentru mine,senzatia care am avut-o in ultimele 30 de ore nu o prea pot explica.Eram intr-un fel de stare de visare,totul mi se parea ireal,eram constient de tot din jurul meu dar corpul il controlam cu greu.Ca intr-o stare de betie,doar ca nu eram ametit.Tot dupa vreo 50 de ore a inceput sa ma enerveze totul in jurul meu.Aproape toate sunetele mi se pareau enervante.Am 2 papagali la mine in camera,i-am mutat in alta parte ca devenisera foarte stresanti.Apoi faza cu zapada,care am spus-o si la cometarii,incepusem sa ma speriu de aproape orice.
De pe la 60 de ore au aparut si halucinatii minore,pe care le puteam trece cu vederea (in timp ce eram cu ochii deschisi vedeam lumini de diferite culori,iar daca inchideam ochii imi apareau incontinuu lumini si diferite forme geometrice).In mare,erau asemanatoare cu cele care le aveam in timpul WILD-urilor si WBTB-urilor (urmatoarea tehnica de a avea vise lucide pe care o voi prezenta).
Tot in jurul orei 60 ma "loveau" mai multe ganduri deodata,fara sa le controlez.Acum ma gandeam la ceva,dupa 3 secunde la altceva,dar ramaneam constient si de prima idee.Se intercalau asa unele peste altele.Pe langa ochii care ma piscau,incepeam sa am si dureri de cap si imi venise si o senzatie constanta de greata.Probabil daca eram nevoit sa fac si putin efort,vomitam (cred daca faceam si 30 de flotari sau alergam 2-300 de metri ).E pentru prima data cand m-am simtit extrem de epuizat si in imposibilitatea de a putea face ceva fizic.
Ce mi s-a mai intamplat ciudat este ca incurcam cuvinte sau nume de persoane.Pana sa ajung la numele unui prieten,pronuntam alte 3-4 inainte.Noroc ca nu am prea stat pe langa prietena in perioada asta :)))
Am avut si multe lapsusuri de cuvinte,sau ce mi s-a intamplat si mi s-a parut chiar amuzant e ca,dupa 75 de ore,incepusem o conversatie si,dupa vreo 2-3 minute,am uitat de unde am plecat cu ea.Dupa 70 de ore ma enerva si ticaitul ceasului,parca ma lovea cineva cu un ciocan in cap.
Cu toate astea am rezistat 80 de ore si 30 de minute si cred ca e vina mea ca am adormit.M-am pus in pat sa ma uit la televizor,eram plictisit si foarte epuizat,corpul imi cerea sa fac asta.Acum ma intreb daca puteam rezista mai mult sau adormeam automat.Dupa 75 de ore mi se inchideau ochii in timp ce stateam pe scaunul din masina.As fi vrut sa fac 100,dar nu cred ca reuseam.Pana la 72 de ore am fost tot optimist,mi-am tot repetat ca o sa reusesc si cred ca la 80 de ore o parte din mine a renuntat.S-a consolat cu ideea ca mi-am atins scopul si m-a trimis in pat.
Cand voi avea o saptamana intreaga libera,incerc 100.Cu toate ca realizez este posibil sa nu mai ajung nici la 72,dar va trebui sa imi impun asta.Sper ca pana in vara sa imi gasesc timp liber...
sâmbătă, 12 ianuarie 2013
Cum sa ai un vis lucid?(WILD)
A doua metoda pe care o voi prezenta in obtinerea viselor lucid este WILD (Wake Induce Lucid Dream).Scopul este sa treci direct din starea treaza intr-o stare de visare,fara a-ti pierde constiinta.In timp ce DILD se bazeaza pe memorie si anumite obiceiuri prin care visatorului sa ii creasca sansele de a deveni lucid,WILD este un proces meditativ in care visatorul este martor activ la formarea visului.WILD este vazuta ca metoda cea mai directa pentru a avea vise lucide,dar si cea mai grea.
Pregatire
Alege-ti dinainte noaptea in care vrei sa incerci WILD si fa un eveniment important din el.Gandeste-te toata ziua la el,impune-ti ca vei reusi.Alege-ti un mediu linistit,undeva sa nu ti se distraga atentia.Timpul potrivit e critic pentru un WILD.Cele mai multe vise lucide au loc in timpul miscarii rapide a ochilor (REM sleep),cand activitatea creierului este mai mare.In urma unui WILD,vei intra o perioada lunga de somn din timpul miscarii rapide a ochilor.Cea mai buna ora pentru un WILD este in ultimele ore de somn,cand ciclurile REM sunt apropriate si dureaza cel mai mult..Poti afla aceasta ora prin a scrie ora in jurnal in momentul in care te-ai trezit in timpul noptii si ti-ai notat un vis.Incepe WILD cu 20 min inainte de ciclul REM.De exemplu,daca cele mai clare vise le-ai avut intre 4:30 si 5:00,incepe WILD la 4:00 sau 4:15.Nu este recomandat sa incerci aceasta metoda imediat dupa ce te pui in pat.Poti sa faci totul perfect,dar sa nu ai niciun vis disponibil in care sa intri.
Relaxare
Intinde-te (pe spate) si incepe prin a inchide ochii si prin a sta intr-o pozitie confortabila.Scopul e sa devii atat de relaxat incat sa uiti de corpul tau.O sa ajungi intr-o stare profunda de transa care iti va lasa corpul sa adoarma,in timp ce tu mai ramai putin constient.Daca gandurile iti vor aparea incontinuu,calmeaza-le.Lasa fiecare gand sa treaca.Cand mintea ti s-a linistit,spune-ti : "Urmatorul lucru pe care o sa il vad,va fi un vis" sau "Urmatorul lucru care il vei experimenta va fi un vis".
Concentreaza-te pe respiratie.Respira incet,calm,confortabil.Poti chiar numara de cate ori ai inspirat si expirat.Muta-ti atentia pe picioare.Simte cum se relaxeaza si cum se scufunda in pat.Acum muta-ti atentia asupra fetei.Simte muschii fetei cum se relaxeaza.Relaxeaza-ti gatul si lasa-ti capul sa se scufunde in perna.Cand te simti slabit si confortabil,incepe si imagineaza-ti cum corpul se muta din stanga in dreapta,sau cum urca si coboara.Daca ai furnicaturi enervante,scarpina-le si revin-o la ce faceai.
Adormire
Cand te simti relaxat si gandurile incep sa se piarda,e timpul sa adormi.Intoarce-te in pozitia in care dormi de obicei.Este timpul sa iti distragi atentia de la corpul tau.Este relaxat,confortabil si gata sa doarma.Nu mai ai nevoie de el.Este timpul sa te muti in spatiul din mintea ta.Acum,scopul este sa uiti complet de corpul tau.Continua sa numeri,dar in loc sa te concentrezi pe respiratie,vizualizeaza fiecare numar.Incearca sa vezi cum se vede in ochii mintii tale.Daca vrei,imagineaza-ti numerele de pe ceas sau ca si cand sunt scrise pe o tabla...sau ceva asemanator.Incearca sa vezi cum se schimba.Daca pierzi numaratoare,incepe iar de la ultimul numar care ti-l amintesti.Pierderea numaratorii este un semn bun ca vei adormi.
Gandurile tale o vor lua razna.O sa te surprinzi ganditu-te la lucruri ciudate sau fragmente nedorite din vise.Daca te pierzi in aceste imagini si le lasi sa puna stapanire pe tine,vei adormi.Trebuie sa ramai constient in timp ce ele vor aparea.Aminteste-ti ca este vis,imagineaza-te cum faci un test al realitatii.
Daca nu se formeaza niciun vis,poti sa il induci tu.Imagineaza-ti un lucru care iti vine usor in minte.Ceva familiar si pe care il poti atinge.De exemplu,iti poti imagina cum te plimbi prin propria casa,punand mana pe zid sau pe manerul rece al usii.Incearca sa faci totul cat mai real posibil.
Ramai linistit.Incerci sa nu adormi pana cand incepe urmatorul ciclu REM.Sperand ca ai sincronizat totul perfect,nu ar trebui sa mai astepti mult.Continua sa te imaginezi cum faci teste ale realitatii si amintindu-ti ca urmatorul lucru pe care o sa il vezi va fi un vis.
Tranzitia
Cand ciclul REM apare,vei avea halucinatii ca forme geometrice,fete sau lumini.Unii oameni aud sunete (soapte sau zumzete).Uneori halucinatiile pot fi mai mult fizice.Vei simti presiune asupra corpului,vibratii electrice puternice sau senzatia de miscare.Aceste halucinatii pot fi foarte convingatoare si surprinzatoare.Esti martorul procesului de adormire.Daca ceva neasteptat te trezeste,calmeaza-te si revin-o la ce faceai.Este o parte din proces si nu iti va distruge incercarile.O sa te intorci rapid in transa.
Intrarea in vis
Cand vei intra somnul din timpul miscarii rapide a ochilor,un vis va incepe.E posibil ca una din imaginile care ti le-ai construit in minte sa se extinda intr-un vis.In primele secunde,ramai calm si urmareste visul.Devin-o participant al scenelor pentru ca vor deveni noua ta realitate.Atinge tot ce este apropiat de tine.Investigheaza tot ce te inconjoara.Uita-te la maini sau freaca-le una de alta.Vrei sa devii prezent si fizic in vis.Incearca sa mergi,atinge un zid aflat in apropiere sau lasa-te in jos si atinge podeau sau pamantul.Daca sunt prezente si alte caractere,vorbeste cu ele.
Daca esti scos din vis,nu te da batut!Inchide ochii,imagineaza-ti scena din care ai fost scos si te vei intoarce.Poate fi o tranzitie usoara sau poti fi scos de cateva ori din vis.
Greseli comune
Pregatire
Alege-ti dinainte noaptea in care vrei sa incerci WILD si fa un eveniment important din el.Gandeste-te toata ziua la el,impune-ti ca vei reusi.Alege-ti un mediu linistit,undeva sa nu ti se distraga atentia.Timpul potrivit e critic pentru un WILD.Cele mai multe vise lucide au loc in timpul miscarii rapide a ochilor (REM sleep),cand activitatea creierului este mai mare.In urma unui WILD,vei intra o perioada lunga de somn din timpul miscarii rapide a ochilor.Cea mai buna ora pentru un WILD este in ultimele ore de somn,cand ciclurile REM sunt apropriate si dureaza cel mai mult..Poti afla aceasta ora prin a scrie ora in jurnal in momentul in care te-ai trezit in timpul noptii si ti-ai notat un vis.Incepe WILD cu 20 min inainte de ciclul REM.De exemplu,daca cele mai clare vise le-ai avut intre 4:30 si 5:00,incepe WILD la 4:00 sau 4:15.Nu este recomandat sa incerci aceasta metoda imediat dupa ce te pui in pat.Poti sa faci totul perfect,dar sa nu ai niciun vis disponibil in care sa intri.
Relaxare
Intinde-te (pe spate) si incepe prin a inchide ochii si prin a sta intr-o pozitie confortabila.Scopul e sa devii atat de relaxat incat sa uiti de corpul tau.O sa ajungi intr-o stare profunda de transa care iti va lasa corpul sa adoarma,in timp ce tu mai ramai putin constient.Daca gandurile iti vor aparea incontinuu,calmeaza-le.Lasa fiecare gand sa treaca.Cand mintea ti s-a linistit,spune-ti : "Urmatorul lucru pe care o sa il vad,va fi un vis" sau "Urmatorul lucru care il vei experimenta va fi un vis".
Concentreaza-te pe respiratie.Respira incet,calm,confortabil.Poti chiar numara de cate ori ai inspirat si expirat.Muta-ti atentia pe picioare.Simte cum se relaxeaza si cum se scufunda in pat.Acum muta-ti atentia asupra fetei.Simte muschii fetei cum se relaxeaza.Relaxeaza-ti gatul si lasa-ti capul sa se scufunde in perna.Cand te simti slabit si confortabil,incepe si imagineaza-ti cum corpul se muta din stanga in dreapta,sau cum urca si coboara.Daca ai furnicaturi enervante,scarpina-le si revin-o la ce faceai.
Adormire
Cand te simti relaxat si gandurile incep sa se piarda,e timpul sa adormi.Intoarce-te in pozitia in care dormi de obicei.Este timpul sa iti distragi atentia de la corpul tau.Este relaxat,confortabil si gata sa doarma.Nu mai ai nevoie de el.Este timpul sa te muti in spatiul din mintea ta.Acum,scopul este sa uiti complet de corpul tau.Continua sa numeri,dar in loc sa te concentrezi pe respiratie,vizualizeaza fiecare numar.Incearca sa vezi cum se vede in ochii mintii tale.Daca vrei,imagineaza-ti numerele de pe ceas sau ca si cand sunt scrise pe o tabla...sau ceva asemanator.Incearca sa vezi cum se schimba.Daca pierzi numaratoare,incepe iar de la ultimul numar care ti-l amintesti.Pierderea numaratorii este un semn bun ca vei adormi.
Gandurile tale o vor lua razna.O sa te surprinzi ganditu-te la lucruri ciudate sau fragmente nedorite din vise.Daca te pierzi in aceste imagini si le lasi sa puna stapanire pe tine,vei adormi.Trebuie sa ramai constient in timp ce ele vor aparea.Aminteste-ti ca este vis,imagineaza-te cum faci un test al realitatii.
Daca nu se formeaza niciun vis,poti sa il induci tu.Imagineaza-ti un lucru care iti vine usor in minte.Ceva familiar si pe care il poti atinge.De exemplu,iti poti imagina cum te plimbi prin propria casa,punand mana pe zid sau pe manerul rece al usii.Incearca sa faci totul cat mai real posibil.
Ramai linistit.Incerci sa nu adormi pana cand incepe urmatorul ciclu REM.Sperand ca ai sincronizat totul perfect,nu ar trebui sa mai astepti mult.Continua sa te imaginezi cum faci teste ale realitatii si amintindu-ti ca urmatorul lucru pe care o sa il vezi va fi un vis.
Tranzitia
Cand ciclul REM apare,vei avea halucinatii ca forme geometrice,fete sau lumini.Unii oameni aud sunete (soapte sau zumzete).Uneori halucinatiile pot fi mai mult fizice.Vei simti presiune asupra corpului,vibratii electrice puternice sau senzatia de miscare.Aceste halucinatii pot fi foarte convingatoare si surprinzatoare.Esti martorul procesului de adormire.Daca ceva neasteptat te trezeste,calmeaza-te si revin-o la ce faceai.Este o parte din proces si nu iti va distruge incercarile.O sa te intorci rapid in transa.
Intrarea in vis
Cand vei intra somnul din timpul miscarii rapide a ochilor,un vis va incepe.E posibil ca una din imaginile care ti le-ai construit in minte sa se extinda intr-un vis.In primele secunde,ramai calm si urmareste visul.Devin-o participant al scenelor pentru ca vor deveni noua ta realitate.Atinge tot ce este apropiat de tine.Investigheaza tot ce te inconjoara.Uita-te la maini sau freaca-le una de alta.Vrei sa devii prezent si fizic in vis.Incearca sa mergi,atinge un zid aflat in apropiere sau lasa-te in jos si atinge podeau sau pamantul.Daca sunt prezente si alte caractere,vorbeste cu ele.
Daca esti scos din vis,nu te da batut!Inchide ochii,imagineaza-ti scena din care ai fost scos si te vei intoarce.Poate fi o tranzitie usoara sau poti fi scos de cateva ori din vis.
Greseli comune
- Sleep Paralysis.Corpul este paralizat in timpul unui ciclu REM.In timpul unui WILD poti deveni constient de aceasta paralizie si sa te simti blocat,fara posibilitatea de a te misca.Aceata paralizie din timpul somnului poate fi insotita si de halucinatii inspaimantatoare sau panica.Daca se intampla asta,pastreaza-ti calmul si realizeaza ca deja esti adormit intr-un vis.Paralizia apare in timpul unui ciclu REM,deci ti-ai atins scopul de fi constient in cadru acestui ciclu.Este timpul sa iti distragi atentia de corp si sa intri in vis.
- Probleme de inghitire.Daca ai probleme in a inghiti,incearca alta pozitie.Daca stai pe spate,mai adauga o perna (sau cate ai nevoie) sau adu-ti barbia spre piept.De asemenea,poti sa incerci sa stai pe o parte.
- Spasmele ochilor.Unii oameni observa ca ochii se misca sau incearca sa se deschida cand intra in ciclul REM.Daca ai problema asta,incearca sa porti o masca pentru somn.Presiunea luminii asupra ochilor ii poate tine inchisi.
Inception
Filmul SF,Inception,a starnit interesul multor persoane asupra conceptului de vis lucid.Luciditatea inseamna sa devii constient ca visezi si sa transformi totul intr-o realitate virtuala.Aceasta iti permite sa manipulezi si sa controlezi lumea si caracterele ei asa cum iti doresti tu.
De asemenea,prin luciditate intri si in contact direct cu subconstientul,un loc intim,adanc,aflat in lumea ta personala,pe care trebuie sa il explorezi singur.Interactiunea cu subconstientul poate schimba felul in care privesti lumea sau chiar felul in care te privesti pe tine,asa cum a facut Cobb (Leonardo DiCaprio) in visele sale.
Inception nu este ca orice film vazut de tine pana acum.Regizat de Cristopher Nolan (The Dark Knight, Memento),un visator lucid,este o opera de arta destinata sa iti impinga limitele imaginatiei.Subiectul foarte detaliat se invarte incontinuu in jurul viselor si realitatii.Sa observi diferenta dintre ele face parte din el.Inception e atat de complex incat poate tine spectatorul in suspans pana la final,avand ca tema principala testarile realitatii,un lucru cu care toti visatorii lucizi sunt familiarizati.Cobb are un titirez pentru a face diferenta dintre vis si realitate : in vis,acesta se invarte ilogic la nesfarsit,iar in realitate cade.Sunt si alte indicii dupa care te poti uita,cum ar fi ceasurile intoarse cu fata in jos.
Inception arata si cum se desfasoara asteptarile in timpul visului.Taieti degetul intr-un vis lucid si vei simti durere,asta daca nu te astepti la altceva.Chiar si in visele lucide purtam dupa noi simturile fizice.Dar exista aceasta clauza de scapare : asteptarile asupra experientelor.Pentru a simti durere,trebuie sa crezi in ea.Nu crezi,nu simti.De asemnea,sunt pictori,nuvelisti,compozitori,programatori sau ingineri care se inspira prin vise lucide.Luciditatea bate la usa subconstientului iar creativitatea o deschide!
Inception ilustreaza si ceea ce,ce mai experimentati visatori lucizi stiu deja : existenta mai multor stari de constientizare lucida.In timp ce visul se bazeaza pe metafora "vis in vis in vis...",multi visatori lucizi au devenit constienti ca se poate trece la alt nivel al starilor de constienta.Deci da,se poate ajunge sa ai vis in vis in vis s.a.m.d.Cum?Pai,e clar ca nu folosesc dispozitivul fantezist din Inception.Au folosit metoda simpla: puterea mintii.Cand vei avea controlul absolut asupra primul vis,striga "Vreau sa trec la urmatorul nivel!" si vezi ce se intampla.
Este Inception real?In film,Cobb intra in creierul altor persoane folosind un dispozitiv fictiv pentru a crea vise comune.Creatorii Inception au trebuit sa elaboreze un set de reguli pentru a crea drama folosind acest dispozitiv.Sunt reguli care nu exista in viata reala sau in lumea viselor.De exemplu,pentru a te trezi trebuie sa mori.Sau daca mori in nivelul 2 al visului (vis in vis) vei ajunge in neant pentru eternitate.Dar visele comune sunt posibile?Robert Waggoner ("Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self") este un visator lucid avansat si crede ca se poate.A ridicat acest subiect in cartea sa si a adus argumente din viata reala care ii sprijina teoria,dar stiintific nu s-a dovedit nimic.
Desi nu este mentionata deloc sintagma "vis lucid",Inception iti prezinta cu amabilitatea conceptul de luciditate si are o singura intentie : de a prezenta spectatorului realitatea intortocheata a lumii subconstientului.Chiar daca nu esti visator lucid,tot iti va placea.Are multe aspecte care il face un film captivant si patrunzator.
De asemenea,prin luciditate intri si in contact direct cu subconstientul,un loc intim,adanc,aflat in lumea ta personala,pe care trebuie sa il explorezi singur.Interactiunea cu subconstientul poate schimba felul in care privesti lumea sau chiar felul in care te privesti pe tine,asa cum a facut Cobb (Leonardo DiCaprio) in visele sale.
Inception nu este ca orice film vazut de tine pana acum.Regizat de Cristopher Nolan (The Dark Knight, Memento),un visator lucid,este o opera de arta destinata sa iti impinga limitele imaginatiei.Subiectul foarte detaliat se invarte incontinuu in jurul viselor si realitatii.Sa observi diferenta dintre ele face parte din el.Inception e atat de complex incat poate tine spectatorul in suspans pana la final,avand ca tema principala testarile realitatii,un lucru cu care toti visatorii lucizi sunt familiarizati.Cobb are un titirez pentru a face diferenta dintre vis si realitate : in vis,acesta se invarte ilogic la nesfarsit,iar in realitate cade.Sunt si alte indicii dupa care te poti uita,cum ar fi ceasurile intoarse cu fata in jos.
Inception arata si cum se desfasoara asteptarile in timpul visului.Taieti degetul intr-un vis lucid si vei simti durere,asta daca nu te astepti la altceva.Chiar si in visele lucide purtam dupa noi simturile fizice.Dar exista aceasta clauza de scapare : asteptarile asupra experientelor.Pentru a simti durere,trebuie sa crezi in ea.Nu crezi,nu simti.De asemnea,sunt pictori,nuvelisti,compozitori,programatori sau ingineri care se inspira prin vise lucide.Luciditatea bate la usa subconstientului iar creativitatea o deschide!
Inception ilustreaza si ceea ce,ce mai experimentati visatori lucizi stiu deja : existenta mai multor stari de constientizare lucida.In timp ce visul se bazeaza pe metafora "vis in vis in vis...",multi visatori lucizi au devenit constienti ca se poate trece la alt nivel al starilor de constienta.Deci da,se poate ajunge sa ai vis in vis in vis s.a.m.d.Cum?Pai,e clar ca nu folosesc dispozitivul fantezist din Inception.Au folosit metoda simpla: puterea mintii.Cand vei avea controlul absolut asupra primul vis,striga "Vreau sa trec la urmatorul nivel!" si vezi ce se intampla.
Este Inception real?In film,Cobb intra in creierul altor persoane folosind un dispozitiv fictiv pentru a crea vise comune.Creatorii Inception au trebuit sa elaboreze un set de reguli pentru a crea drama folosind acest dispozitiv.Sunt reguli care nu exista in viata reala sau in lumea viselor.De exemplu,pentru a te trezi trebuie sa mori.Sau daca mori in nivelul 2 al visului (vis in vis) vei ajunge in neant pentru eternitate.Dar visele comune sunt posibile?Robert Waggoner ("Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self") este un visator lucid avansat si crede ca se poate.A ridicat acest subiect in cartea sa si a adus argumente din viata reala care ii sprijina teoria,dar stiintific nu s-a dovedit nimic.
Desi nu este mentionata deloc sintagma "vis lucid",Inception iti prezinta cu amabilitatea conceptul de luciditate si are o singura intentie : de a prezenta spectatorului realitatea intortocheata a lumii subconstientului.Chiar daca nu esti visator lucid,tot iti va placea.Are multe aspecte care il face un film captivant si patrunzator.
50 de lucruri de facut intr-un vis lucid
Sa va dau cateva idei asupra posibilitatilor dintr-un vis lucid.
De la 44 in jos sunt mai grele si pot fi facute cand ai un control perfect asupra visului si cunosti toate "secretele" lui.Sper ca v-am deschis imaginatia...
Va astept comentariile aici sau pe facebook (http://www.facebook.com/controlulviselor) cu mai multe idei ce pot fi facute intr-un vis lucid.
- Mergi in spatiu
- Teleporteaza-te pe luna
- Transforma-te intr-un animal
- Mergi la un teatru din anii '20
- Mergi la premierea unui film cu Charlie Chaplin
- Intalneste-l pe Albert Hoffman si ia cea mai puternica doza de LSD
- Ia parte intr-o lupta epica
- Creaza-ti propriul oras
- Creaza-ti propria specie
- Invata trucuri magice
- Schimba forma lucrurilor din jurul tau
- Expira foc
- Fa Pamantul plat
- Studiaza
- Citeste cel putin 2 carti
- Planificati viitorul cu prietenul/prietena si vezi cum decurge
- Porneste un razboi mondial
- Transforma-te in caracterul preferat din filme
- Recreaza scene din filme
- Teleporteaza-te in cele mai frumoase locatii din lume
- Pariaza cu un personaj din vis ca poti zbura si castiga pariul
- Vedere laser
- Intalneste-l pe Obama si spune-i : "Esti concediat!"
- Incearca sa te gandesti la ceva fara sa apara in fata ta
- Cineaza in iad cu Leonidas!
- Inoata si respira sub apa
- Mergi la un restaurant si mananca cel mai extravagant meniu
- Intoarce-te in timp si intalneste-te cand erai copil
- Mergi in timp si intalneste-te peste 10,20,30 ani
- Intoarce-te in timp si vezi cum au fost construite piramidele
- Viziteaza o planeta extraterestra
- Lupta intr-un razboi
- Vezi sunetele (paradox,dar merge)
- Devin-o cel mai cunoscut cantaret rock si canta cu "casa inchisa" la Madison Square Garden
- Mergi pe Soare
- Creaza un razboi intre planete
- Omoara-l pe Justin Bieber
- Invie-l pe Justin Bieber
- Omoara-l iar!!!
- Fa-ti o echipa de 5 persoane,baricadeaza-te intr-o fortareata si lupta intr-o apocalipsa zombie
- Omoara o fantoma pentru a vedea ce se intampla
- Castiga un concurs TV
- Fa inconjurul lumii intr-un balon cu aer cald
- Mergi in memoria ta si descopera amintiri trecute
- Opreste timpul
- Invinge-ti temerile
- Confrunta-ti personajele din cosmaruri si intreaba-le ce vor.
- Iesi din starea de somn si experimenteaza cea mai pura forma de constiinta fara sa ti se distraga atentia
- Lasa-ti visul sa te conduca intr-o aventura,fara sa intervii
- Striga tare in vis:"Arata-mi scopul vietii!"
- Controleaza toate elementele
- Intra in corpul altei persoane si uita-te cum te vede din perspectiva ei
- Gaseste fata visurilor tale/Gaseste baiatul visurilor tale.
- Joaca-te cu gravitatia
- Sex
- Fa visul mai lung decat este
- Vis in vis!?!
De la 44 in jos sunt mai grele si pot fi facute cand ai un control perfect asupra visului si cunosti toate "secretele" lui.Sper ca v-am deschis imaginatia...
Va astept comentariile aici sau pe facebook (http://www.facebook.com/controlulviselor) cu mai multe idei ce pot fi facute intr-un vis lucid.
Sex in visele lucide
Am tot primit intrebarea asta pe celelalte forumuri si incepe sa ma exaspereze:"Poti face sex in visele lucide?".Multi oameni sunt interesati in avea sex in visele lucide si asta nu este o surpriza.Pentru unii este cel mai important motiv pentru care isi doresc vise lucide.
Acum sa vedem:Este sexul in vsele lucide posibil?DA.Dar nu e chiar asa usor precum suna, pentru ca subconstientul are planuri diferite.De exemplu,poti sa devii constient in vis si sa incepi sa cauti pe Brad Pitt sau pe Scarlett Johansson pentru a-ti fi parteneri,sau poti sa iti creezi tu partenerul ideal folosindu-ti imaginatia si abilitatile dar acestia pot fi complet dezinteresati de tine.Pot doar sa iti arunce o privire,sau sa treaca direct pe langa tine.Asta se intampla deoarece majoritatea personajelor din vise sunt proiectii ale subconstientului si misiunea lor poate nu este aceea de avea relatii sexuale cu tine.Poti sa iti maresti sansele prin a identifica lucrurile care le motiveaza,prin a le arata respect si nu prin a le privi ca niste obiecte sexuale.Daca iti abuzezi caracterele din vise,fi pregatit sa fi dezamagit si gandeste-te ca ei iti pot transforma in orice moment un vis placut intr-un cosmar.
Mai departe,sa presupunem ca ai o conectie cu un personaj si faci sex cu el,ce se va intampla?Sunt anumite studii stiintifice care arata posibil orgasmul in visele lucide.Oamenii de stiinta au descoperit ca orgasmul din vise poate avea si un raspuns fizic real,cum ar fi batai mai rapide ale inimii,modificari vasculare si alte reactii musculare.Desi totul se intampla doar in mintea ta,nu va deveni mai putin real pentru tine in momentul in care constientizezi visul.Mai sunt si alte dovezi care arata ca barbatii care fac sex intr-un vis lucid,ejaculeaza in viata reala.
Este sexul in visul lucid etic?Cum te simti cand ai sex intr-un vis cu cineva care nu iti este partener in viata reala?Inseli sau este doar un vis?Sunt intrebari personale si ar trebui sa le discuti cu partenerul din viata reala sau sa iti limpezesti singur mintea.Oricum,e un vis,nu e nimic real,nu stiu de ce trebuie puse anumite restrictii.Asta tine mai mult de constiinta ta.Sa spunem ca esti atras de o persoana din viata reala,ar trebui sa faci sex cu acea persoana intr-un vis lucid?Cred ca depinde de circumstante,dar oricum,facand sex cu acea persoana in vis,va creste si mai mult atractia fata de ea in viata reala.Din nou,cum o vei privi in viata reala?Ajungi in anumite situatii destul de complicate.
Oricum,se pot intampla multe lucruri la care nu te astepti in timpul luciditatii si poate nu le poti controla.Ca si in visele normale,subconstientul creaza anumite scenarii ciudate si noi (constienti) ne lasam "luati de val" si ne implicam in aceste scenarii.Dar nu te lasa invins de ele,Freud ti-ar spune ca esti o fiinta perfect normala.
Acum sa vedem:Este sexul in vsele lucide posibil?DA.Dar nu e chiar asa usor precum suna, pentru ca subconstientul are planuri diferite.De exemplu,poti sa devii constient in vis si sa incepi sa cauti pe Brad Pitt sau pe Scarlett Johansson pentru a-ti fi parteneri,sau poti sa iti creezi tu partenerul ideal folosindu-ti imaginatia si abilitatile dar acestia pot fi complet dezinteresati de tine.Pot doar sa iti arunce o privire,sau sa treaca direct pe langa tine.Asta se intampla deoarece majoritatea personajelor din vise sunt proiectii ale subconstientului si misiunea lor poate nu este aceea de avea relatii sexuale cu tine.Poti sa iti maresti sansele prin a identifica lucrurile care le motiveaza,prin a le arata respect si nu prin a le privi ca niste obiecte sexuale.Daca iti abuzezi caracterele din vise,fi pregatit sa fi dezamagit si gandeste-te ca ei iti pot transforma in orice moment un vis placut intr-un cosmar.
Mai departe,sa presupunem ca ai o conectie cu un personaj si faci sex cu el,ce se va intampla?Sunt anumite studii stiintifice care arata posibil orgasmul in visele lucide.Oamenii de stiinta au descoperit ca orgasmul din vise poate avea si un raspuns fizic real,cum ar fi batai mai rapide ale inimii,modificari vasculare si alte reactii musculare.Desi totul se intampla doar in mintea ta,nu va deveni mai putin real pentru tine in momentul in care constientizezi visul.Mai sunt si alte dovezi care arata ca barbatii care fac sex intr-un vis lucid,ejaculeaza in viata reala.
Este sexul in visul lucid etic?Cum te simti cand ai sex intr-un vis cu cineva care nu iti este partener in viata reala?Inseli sau este doar un vis?Sunt intrebari personale si ar trebui sa le discuti cu partenerul din viata reala sau sa iti limpezesti singur mintea.Oricum,e un vis,nu e nimic real,nu stiu de ce trebuie puse anumite restrictii.Asta tine mai mult de constiinta ta.Sa spunem ca esti atras de o persoana din viata reala,ar trebui sa faci sex cu acea persoana intr-un vis lucid?Cred ca depinde de circumstante,dar oricum,facand sex cu acea persoana in vis,va creste si mai mult atractia fata de ea in viata reala.Din nou,cum o vei privi in viata reala?Ajungi in anumite situatii destul de complicate.
Oricum,se pot intampla multe lucruri la care nu te astepti in timpul luciditatii si poate nu le poti controla.Ca si in visele normale,subconstientul creaza anumite scenarii ciudate si noi (constienti) ne lasam "luati de val" si ne implicam in aceste scenarii.Dar nu te lasa invins de ele,Freud ti-ar spune ca esti o fiinta perfect normala.
marți, 8 ianuarie 2013
Paralizia din timpul somnului (Sleep Paralysis)
Sleep Paralysis (sau paralizia din timpul somnului) este perioada de timp in care iti este imposibil sa te trezesti sau sa te misti voluntar.
Simptomele unui SP sunt:
- imposibilitatea de a te misca sau te a te trezi
- paralizia partiala sau completa a muschilor corpului
- halucinatii(forme ciudate si lumini) ,vise lucide sau OBE-uri
Stiintific,SP este asociat cu narcolepsia("o tulburare de somn cronica, sau disomnie, caracterizata; prin somnolenta; excesiva; în timpul zilei (EDS), în care o persoana; experimenteaza oboseala; extrema; si, eventual, adoarme la momente nepotrivite, cum ar fi la locul de munca; sau la scoala).Dar narcolepsia nu este o urmare a SP.Multe persoane au experimentat SP-uri nenumarate si nu au avut simptome de narcolepsie.75% din oameni au un Sleep Paralysis cel putin odata in viata,involuntar.
Primul lucru care trebuie sa il faci este sa te asezi intr-un loc in care e liniste si nu esti deranjat de nimeni.Aseaza-te intr-o pozitie confortabila in care sa te poti relaxa si asigura-te ca nu ai nevoie sa bei,sa mananci sau sa mergi la baie.
Oriunde ai fi,ar trebui sa te relaxezi.Unii se pot concentra foarte bine cu mult zgomot pe langa ei,dar eu pot doar la mine in camera,in pat.Poti asculta niste sunete pentru sincronizarea emisferelor,pentru a nu adormi.
Urmatorul pas este sa stai jos,sa inchizi ochii si sa te concentrezi asupra respiratiei.Incearca sa nu te gandesti la nimic,lasa-ti mintea goala,fara niciun gand.Eu tot repetam "inspir,expir" pentru a putea controla gandurile si pentru a ma putea concentra pe respiratie.Cu cat te apropii mai mult de paralizie,respiratia va deveni mai lenta si mai greoaie.E posibil sa devii si putin ametit,sa ai senzatia ca totul din jurul tau se invarte.
Apoi vei simti niste furnicaturi pe tot corpul.Incet-incet vei deveni mai putin constient de corp,iar mainile si picioarele iti vor deveni grele in momentul in care te vei gandi sa le misti,dar defapt nu vei putea.In momentul asta esti in continuare constient si poti fi trezit,dar te poti regasi si in interiorul creierului tau.
In unele cazuri,cand halucinatiile erau prezente prezente,unii oameni au avut senzatia ca mai era cineva in camera sau ca ceva sau cineva statea pe pipetul lor si au simtit sufocare.Acest lucru provoaca anxietate si frica,dar nu se intampla nimic fizic.
Dupa ce ai atins Sleep Paralysis,probabil vei avea un OBE.
Simptomele unui SP sunt:
- imposibilitatea de a te misca sau te a te trezi
- paralizia partiala sau completa a muschilor corpului
- halucinatii(forme ciudate si lumini) ,vise lucide sau OBE-uri
Stiintific,SP este asociat cu narcolepsia("o tulburare de somn cronica, sau disomnie, caracterizata; prin somnolenta; excesiva; în timpul zilei (EDS), în care o persoana; experimenteaza oboseala; extrema; si, eventual, adoarme la momente nepotrivite, cum ar fi la locul de munca; sau la scoala).Dar narcolepsia nu este o urmare a SP.Multe persoane au experimentat SP-uri nenumarate si nu au avut simptome de narcolepsie.75% din oameni au un Sleep Paralysis cel putin odata in viata,involuntar.
Primul lucru care trebuie sa il faci este sa te asezi intr-un loc in care e liniste si nu esti deranjat de nimeni.Aseaza-te intr-o pozitie confortabila in care sa te poti relaxa si asigura-te ca nu ai nevoie sa bei,sa mananci sau sa mergi la baie.
Oriunde ai fi,ar trebui sa te relaxezi.Unii se pot concentra foarte bine cu mult zgomot pe langa ei,dar eu pot doar la mine in camera,in pat.Poti asculta niste sunete pentru sincronizarea emisferelor,pentru a nu adormi.
Urmatorul pas este sa stai jos,sa inchizi ochii si sa te concentrezi asupra respiratiei.Incearca sa nu te gandesti la nimic,lasa-ti mintea goala,fara niciun gand.Eu tot repetam "inspir,expir" pentru a putea controla gandurile si pentru a ma putea concentra pe respiratie.Cu cat te apropii mai mult de paralizie,respiratia va deveni mai lenta si mai greoaie.E posibil sa devii si putin ametit,sa ai senzatia ca totul din jurul tau se invarte.
Apoi vei simti niste furnicaturi pe tot corpul.Incet-incet vei deveni mai putin constient de corp,iar mainile si picioarele iti vor deveni grele in momentul in care te vei gandi sa le misti,dar defapt nu vei putea.In momentul asta esti in continuare constient si poti fi trezit,dar te poti regasi si in interiorul creierului tau.
In unele cazuri,cand halucinatiile erau prezente prezente,unii oameni au avut senzatia ca mai era cineva in camera sau ca ceva sau cineva statea pe pipetul lor si au simtit sufocare.Acest lucru provoaca anxietate si frica,dar nu se intampla nimic fizic.
Dupa ce ai atins Sleep Paralysis,probabil vei avea un OBE.
vineri, 4 ianuarie 2013
Stabilizarea visului si prevenirea trezirii premature
Bun,te-ai trezit intr-un vis,acum ce faci?Probabil ca atunci cand ai obtinut luciditatea vei fi coplesit de emotii (euforie,entuziasm,exaltare) iar visul lucid va disparea rapid si te vei trezi.Multi incepatori cad victime unei treziri premature pentru ca nu stiu cum sa isi stabilizeze visul.Pentru asta trebuie urmati cativa pasi simpli.
Pentru a ramane lucid intr-un vis,vei putea folosi 2 metode:Examinarea mainii si Comenzile verbale.
Examinarea mainii
Uita-te la maini.Tine-le aproape de fata ta.Nu te gandi la ce se intampla in lumea viselor,concentreaza-te doar pe maini.Nu te grabi.Gandeste-te ca,cu cat acorzi mai multa atentie mainilor,cu atat mai clar va fi totul dupa ce te opresti.Uita-te la ridurile de pe mainile tale,intoarce-le,examineaza-le si pe partea cealalta.Daca te grabesti sa incepi visul si grabesti acest pas,iti vei face un mare deserviciu.
Comenzile verbale
In timp ce examinezi mana,ar trebui sa folosesti si cateva comenzile verbale.Spune cu voce tare si cu incredere:"Totul se stabilizeaza ACUM!".Daca ai probleme in a te concentra asupra detaliilor mainii sau acestea sunt neclare,spune:"Mareste Claritatea!" sau "Concentreaza-te Acum!".
Odata ce ai terminat sa iti examinezi mana pentru cateva secunde cu detalii perfecte,lasa-le jos si uita-te in sus.Visul ar trebui sa fie foarte clar.Felicitari,ai reusit sa il stabilizezi!Acum poti sa faci ce vrei.
Daca in timp ce visezi lucrurile incep sa devina neclare...opreste-te!.Opreste-te din tot ceea ce faci.Examineaza-ti iar mainile.Repeta comanda "stabilizare luciditate acum".Daca nu simti ca se stabilizeaza,repeta inca odata:"Stabilizare luciditate ACUM".Odata ce ai stabilizat,uita-te in sus...daca totul e clar,continua,daca nu,repeta pana stabilizezi iar.
Aceasta metoda ar trebui folosita la orice nivel de luciditate dintr-un vis.Vei vedea ca sunt anumite vise care trebuie sa le stabilizezi din minut in minut,sau unele in care e de ajuns o singura data.Important e sa iti amintesti sa le folosesti cand totul incepe sa devina neclar.Doar aminteste-ti, nu intra in panica!
Daca metodele de stabilizare nu merg,inseamna ca te vei trezi.Ai aici cateva metode de prevenire a unei treziri premature
Frecarea mainilor
Frecarea mainilor in timpul unui vis lucid te poate ajuta sa il stabilizezi,dar daca o faci te prea multe ori,e posibil sa nu aiba niciun efect dupa un timp.Incearca sa amesteci toate tehnicile.
Daca visul incepe sa dispara rapid,incearca sa te prinzi de orice.De tricou,de o creanga dintr-un copac,o clanta...orice.Odata ce te-ai prins,incepe si examineaza,la fel cum ai facut cu mainile.Foloseste comenzile verbale.Poti folosi metoda de examinare a mainii cu orice altceva,atata timp cat poti sa ii vezi toate detaliile.Mainile sunt cele mai usoare pentru ca mereu vor fi acolo.
Invarte visul
Invartirea visul ar trebui sa fie ultima solutie.Poti folosi metoda asta daca nu mai e nimic clar si nu iti poti examina nici mainile,cand te afli in "gol" (spatiul acela negru),cand visul iti scapa de sub control sau chiar cand examinarea mainii si comenzile verbale nu functioneaza.
Strange foarte tare ochii si imagineaza-ti ca invarti totul.Dar nu invarti foarte tare.E posibil sa te trezeasca,sa intri in alt vis sau sa ai chiar o trezire falsa.Totul e posibil la metoda asta.
Cazi pe spate
Dati drumul pe spate si cazi.Dar nu iti lasa mintea pustie pentru ca te vei trezi.Gandeste-te la noul vis si probabil te vei teleporta acolo.
Invartirea visului si Caderea pe spate sunt cunoscute pentru ca te aduc de multe ori intr-o trezire falsa.Deci intotdeauna testeaza realitatea dupa ce le-ai folosit pe acestea doua.Ai impresia ca te-ai trezit,dar tu defapt inca visezi.
Acceleratie liniara
Cu toate ca unde am citit despre metoda nu era recomandata,a functionat pentru mine.E o tehnica buna pentru a putea iesi din neant.Doar accelereaza cat poti de mult in intuneric.Scopul este sa accelerezi atat de tare incat sa treci de intuneric si sa ajungi intr-un alt vis.De asemenea,nu iti lasa mintea pustie,imagineaza-ti lumea in care vrei sa intri.Daca o lasi libera,te vei trezi.
Stabilizarea initiala
Pentru a ramane lucid intr-un vis,vei putea folosi 2 metode:Examinarea mainii si Comenzile verbale.
Examinarea mainii
Uita-te la maini.Tine-le aproape de fata ta.Nu te gandi la ce se intampla in lumea viselor,concentreaza-te doar pe maini.Nu te grabi.Gandeste-te ca,cu cat acorzi mai multa atentie mainilor,cu atat mai clar va fi totul dupa ce te opresti.Uita-te la ridurile de pe mainile tale,intoarce-le,examineaza-le si pe partea cealalta.Daca te grabesti sa incepi visul si grabesti acest pas,iti vei face un mare deserviciu.
Comenzile verbale
In timp ce examinezi mana,ar trebui sa folosesti si cateva comenzile verbale.Spune cu voce tare si cu incredere:"Totul se stabilizeaza ACUM!".Daca ai probleme in a te concentra asupra detaliilor mainii sau acestea sunt neclare,spune:"Mareste Claritatea!" sau "Concentreaza-te Acum!".
Odata ce ai terminat sa iti examinezi mana pentru cateva secunde cu detalii perfecte,lasa-le jos si uita-te in sus.Visul ar trebui sa fie foarte clar.Felicitari,ai reusit sa il stabilizezi!Acum poti sa faci ce vrei.
Restabilizarea
Daca in timp ce visezi lucrurile incep sa devina neclare...opreste-te!.Opreste-te din tot ceea ce faci.Examineaza-ti iar mainile.Repeta comanda "stabilizare luciditate acum".Daca nu simti ca se stabilizeaza,repeta inca odata:"Stabilizare luciditate ACUM".Odata ce ai stabilizat,uita-te in sus...daca totul e clar,continua,daca nu,repeta pana stabilizezi iar.
Aceasta metoda ar trebui folosita la orice nivel de luciditate dintr-un vis.Vei vedea ca sunt anumite vise care trebuie sa le stabilizezi din minut in minut,sau unele in care e de ajuns o singura data.Important e sa iti amintesti sa le folosesti cand totul incepe sa devina neclar.Doar aminteste-ti, nu intra in panica!
Prevenirea trezirii premature
Daca metodele de stabilizare nu merg,inseamna ca te vei trezi.Ai aici cateva metode de prevenire a unei treziri premature
Frecarea mainilor
Frecarea mainilor in timpul unui vis lucid te poate ajuta sa il stabilizezi,dar daca o faci te prea multe ori,e posibil sa nu aiba niciun efect dupa un timp.Incearca sa amesteci toate tehnicile.
Daca visul incepe sa dispara rapid,incearca sa te prinzi de orice.De tricou,de o creanga dintr-un copac,o clanta...orice.Odata ce te-ai prins,incepe si examineaza,la fel cum ai facut cu mainile.Foloseste comenzile verbale.Poti folosi metoda de examinare a mainii cu orice altceva,atata timp cat poti sa ii vezi toate detaliile.Mainile sunt cele mai usoare pentru ca mereu vor fi acolo.
Invarte visul
Invartirea visul ar trebui sa fie ultima solutie.Poti folosi metoda asta daca nu mai e nimic clar si nu iti poti examina nici mainile,cand te afli in "gol" (spatiul acela negru),cand visul iti scapa de sub control sau chiar cand examinarea mainii si comenzile verbale nu functioneaza.
Strange foarte tare ochii si imagineaza-ti ca invarti totul.Dar nu invarti foarte tare.E posibil sa te trezeasca,sa intri in alt vis sau sa ai chiar o trezire falsa.Totul e posibil la metoda asta.
Cazi pe spate
Dati drumul pe spate si cazi.Dar nu iti lasa mintea pustie pentru ca te vei trezi.Gandeste-te la noul vis si probabil te vei teleporta acolo.
Invartirea visului si Caderea pe spate sunt cunoscute pentru ca te aduc de multe ori intr-o trezire falsa.Deci intotdeauna testeaza realitatea dupa ce le-ai folosit pe acestea doua.Ai impresia ca te-ai trezit,dar tu defapt inca visezi.
Acceleratie liniara
Cu toate ca unde am citit despre metoda nu era recomandata,a functionat pentru mine.E o tehnica buna pentru a putea iesi din neant.Doar accelereaza cat poti de mult in intuneric.Scopul este sa accelerezi atat de tare incat sa treci de intuneric si sa ajungi intr-un alt vis.De asemenea,nu iti lasa mintea pustie,imagineaza-ti lumea in care vrei sa intri.Daca o lasi libera,te vei trezi.
miercuri, 2 ianuarie 2013
Proiectiile Astrale
Proiectiile astrale sunt o interpretare a Experientelor in Afara Corpului (OBEs) care se bazeaza pe existenta spiritelor.
Senzatiile sunt asemanatoare unui OBE (plutire,iesire din corp,intalnirea altor entitati,etc.) dar asteptarile sunt cele care difera.Cei care cred in Viata de Apoi se vor astepta sa vada ingeri,spiritele unor persoane apropiate care au decedat sau chiar zei.Ceea ce o sa si vada.
Oamenii de stiinta nu cred in proiectiile astrale,este o teorie spirituala si nu exista nicio dovada a acestui fenomen.Daca visele lucide si OBE-urile sunt oficial recunoscute ca fenomene ce se realizeaza in mintea noastra,proiectiile astrale sunt credinta in existenta unui spirit ce se descatuseaza de corp si poate umbla pe taramurile spirituale.Este o descoperire extraordinara,dar este nevoie si de o dovada foarte buna.Din acest motiv mi se pare si mai periculos decat un OBE,nu stiu cat de bine este sa te joci cu interpretarile spirituale.
Am citit pe un site despre existenta unei punti de legatura intre corp si spiritul ce a iesit din el in timpul unei proiectii astrale.Aceasta punte este destul de firava si se poate darama oricand,iar in momentul in care se intampla asta,nu mai ai posibilitatea de intoarcere.Dar se presupune ca se darama doar in momentul mortii.
Se spune ca Robert Monroe a descoperit acest fenomen prin cartea "Journeys Out of The Body" (dar tot ce explica sunt OBE-uri in mare parte,cu toate ca pentru el au fost foarte reale si le considera proiectii astrale) dar eu ii dau mai mult credit lui Jurgen Ziewe (a scris cartea "Multidimensional Man").Ziewe avea o viata normala dar practica meditatia pentru a obtine echilibru.Odata a zburat din corp intr-un univers paralel.Pentru aproape 40 de ani a tinut in secret un jurnal in care si-a scris "excursiile",aratand o lume de care era convins ca este cea care ne asteapta pe fiecare dupa moarte.
Ai grija cu acest fenomen,nefiind dovedit stiintific exista doar presupuneri,deci sunt sanse de 50% sa fie gresite!
Senzatiile sunt asemanatoare unui OBE (plutire,iesire din corp,intalnirea altor entitati,etc.) dar asteptarile sunt cele care difera.Cei care cred in Viata de Apoi se vor astepta sa vada ingeri,spiritele unor persoane apropiate care au decedat sau chiar zei.Ceea ce o sa si vada.
Oamenii de stiinta nu cred in proiectiile astrale,este o teorie spirituala si nu exista nicio dovada a acestui fenomen.Daca visele lucide si OBE-urile sunt oficial recunoscute ca fenomene ce se realizeaza in mintea noastra,proiectiile astrale sunt credinta in existenta unui spirit ce se descatuseaza de corp si poate umbla pe taramurile spirituale.Este o descoperire extraordinara,dar este nevoie si de o dovada foarte buna.Din acest motiv mi se pare si mai periculos decat un OBE,nu stiu cat de bine este sa te joci cu interpretarile spirituale.
Am citit pe un site despre existenta unei punti de legatura intre corp si spiritul ce a iesit din el in timpul unei proiectii astrale.Aceasta punte este destul de firava si se poate darama oricand,iar in momentul in care se intampla asta,nu mai ai posibilitatea de intoarcere.Dar se presupune ca se darama doar in momentul mortii.
Se spune ca Robert Monroe a descoperit acest fenomen prin cartea "Journeys Out of The Body" (dar tot ce explica sunt OBE-uri in mare parte,cu toate ca pentru el au fost foarte reale si le considera proiectii astrale) dar eu ii dau mai mult credit lui Jurgen Ziewe (a scris cartea "Multidimensional Man").Ziewe avea o viata normala dar practica meditatia pentru a obtine echilibru.Odata a zburat din corp intr-un univers paralel.Pentru aproape 40 de ani a tinut in secret un jurnal in care si-a scris "excursiile",aratand o lume de care era convins ca este cea care ne asteapta pe fiecare dupa moarte.
Ai grija cu acest fenomen,nefiind dovedit stiintific exista doar presupuneri,deci sunt sanse de 50% sa fie gresite!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)